Trinasi šlaunys: kaip nuraminti nutrintą odą ir kad tai nesikartotų

Kai trinasi šlaunys, vidinės jų pusės oda nuo nuolatinės trinties sudirgsta. Prakaitas, karštis ir ilgi pasivaikščiojimai tai sustiprina. Tai ne vien svorio klausimas: šlaunys trinasi bėgikėms, lieknoms moterims, vilkinčioms vasarines sukneles, ir bet kokio kūno sudėjimo moterims. Kad nuramintum odą, sustabdyk trintį, švelniai nuplauk ir apsaugok odą: nedidelis nutrynimas paprastai užgyja per kelias dienas. Kad tai nesikartotų, tarp šlaunų turi būti barjeras: audinys, pavyzdžiui, šortukai po suknele, arba kremas nuo trinties.

Leonie & Co gamina 3D šortus, skirtus mūvėti, kad šlaunys nesitrintų, todėl šia tema turime savo interesą. Toliau palyginame visas galimybes, taip pat ir tas, kurių neparduodame, o straipsnio pabaigoje rasi, kada reikia kreiptis į gydytoją.

Kodėl trinasi ir sudirgsta vidinė šlaunų pusė

Pagrindinė priežastis yra trintis, o drėgmė ją gerokai sustiprina: dėl jos audinys ir oda trinasi stipriau, o suminkštėjusi oda lengviau pažeidžiama. Vidinė šlaunų pusė gali nusitrinti bet kokio amžiaus ir sudėjimo moterims, dažniausiai karštu oru. Paprastai susideda keli veiksniai.

Kaip atrodo nutrinta oda

Du dalykai gali atrodyti panašiai. Prakaitinė pasireiškia smulkiais niežtinčiais spuogeliais, kurie atsiranda, kai prakaitas užsilaiko odoje. Grybelinė odos raukšlių infekcija, viena iš iššutimo (intertrigo) formų, sukelia raudonas, drėgnas ir labai niežtinčias dėmes, dažnai su smulkiais atskirais taškeliais pakraščiuose. Jai reikia priešgrybelinio gydymo, todėl, jei panašu, kreipkis į gydytoją ar vaistininką.

Kaip gydyti nutrintą ar iššutusią odą tarp šlaunų

Nedidelį nutrynimą galima gydyti namuose. Pirmiausia pašalink tai, kas sukelia trintį.

1. Sustabdyk trintį. Kuriam laikui nutrauk veiklą, kuri ją sukėlė, ir persirenk švariais, laisvais drabužiais.
2. Švelniai nuplauk. Drungnu vandeniu ir švelniu muilu, tada nusausink, švelniai tapšnodama minkštu rankšluosčiu. Netrink.
3. Nuramink ir apsaugok. Užtepk ploną vazelino ar apsauginio kremo nuo iššutimų sluoksnį: jis sumažina trintį ir ramina odą.
4. Leisk odai kvėpuoti. Naktį dėvėk laisvus drabužius, kad gyjant niekas netrintų.
5. Venk to, kas peršti. Jokio šveitimo, kvapiųjų ar alkoholio turinčių priemonių, jokio skutimosi ar depiliacijos sudirgusioje vietoje, kol ji neužgis.

Nedidelis nutrynimas paprastai užgyja per kelias dienas. Jei taip nenutinka arba būklė blogėja, kreipkis į gydytoją. Esant infekcijai ar stipriam uždegimui, gydytojas gali paskirti tinkamą gydymą, pavyzdžiui, priešgrybelinių vaistų ar antibiotikų.

Kaip išvengti šlaunų trinties

Prevencija remiasi dviem principais: tarp šlaunų turi būti barjeras, o oda turi likti sausa. Štai kaip atrodo įprastų galimybių palyginimas.

Rinkis gerai tinkančius drabužius, priemones nuo trinties tepk prieš fizinį krūvį, smarkiai suprakaitavusi persirenk ir atkreipk dėmesį į siūles bei etiketes: jos taip pat gali trinti.

Ar numetus svorio trintis išnyksta?

Ne visada. Antsvoris didina trinties tikimybę, bet šlaunys liečiasi esant įvairiems dydžiams, raumeningos šlaunys taip pat trinasi, o bėgikės nusitrina nepriklausomai nuo svorio. Barjeras ir sausa oda padeda jau dabar, nesvarbu, kokio dydžio esi šiandien.

Ką daryti įvairiose situacijose

Jei per karščius vakare tinsta ir kulkšnys, skaityk tinsta kojos: kodėl taip nutinka ir ką daryti.

Kaip išsirinkti šortukus po suknele, kad šlaunys nesitrintų

Patamsėjusi vidinė šlaunų pusė po trinties

Pasikartojantis dirginimas gali palikti vidinės šlaunų pusės odą tamsesnę, ypač jei oda vidutinio tamsumo ar tamsi. Tai vadinama použdegimine hiperpigmentacija. Paprastai ji šviesėja lėtai, per kelis mėnesius, kai trintis liaujasi, todėl pirmas žingsnis yra išvengti naujo dirginimo. Venk šveitimo ir naminių priemonių, pavyzdžiui, citrinų sulčių, nes jos odą dirgina dar labiau. Jei dėmės tau trukdo arba neblunka, pasitark su dermatologu.

Kada kreiptis į gydytoją

• Infekcijos požymiai: pūliai, vis stiprėjantis skausmas, karštis, iš tos vietos plintančios raudonos juostos ar karščiavimas. Jei nutrinta vieta infekuojasi, infekcija gali išplisti giliau į odą.
• Raudonos, labai niežtinčios, drėgnos dėmės su smulkiais taškeliais pakraščiuose: tai gali būti grybelinė infekcija.
• Nutrynimas, kuris per kelias dienas nepagerėja arba blogėja.
• Atviros žaizdelės, jei sergi diabetu ar turi kraujotakos sutrikimų.
• Trintis kartojasi nepaisant geros prevencijos: dermatologas gali ieškoti kitos priežasties.

Kur atsiduria mūsų 3D šortai

Mūsų 3D šortai siekia šlaunies vidurį ir pagaminti iš to paties reljefinio 3D mezgimo kaip mūsų tamprės. Audinys yra tarp šlaunų, todėl oda nesitrina į odą, o klešnės sukurtos taip, kad laikytųsi vietoje. Mezgimas plokščias ir matinis, todėl juos galima mūvėti po suknele ar sijonu. Dydžiai nuo S iki 2XL, klubų apimčiai iki 107 cm, o tas pats dydis šortuose yra mažesnis nei mūsų tamprėse. Jei tau reikia didesnio dydžio arba diena vėsesnė, mūsų 3D tamprės, nuo S iki 5XL, taip pat neleidžia odai trintis į odą.

Šortai yra drabužis, o ne gydymo priemonė: jei oda jau nutrinta iki gyvo, pirmiausia leisk jai užgyti, kaip aprašyta aukščiau. Visas spalvas rasi 3D šortų kolekcijoje, o patarimų dėl didelių dydžių straipsnyje didelių dydžių kompresinės tamprės.

Dažniausiai užduodami klausimai

Sąžininga santrauka

Šlaunų nutrynimą sukelia trintis ir drėgmė, ir jis pasitaiko esant bet kokiam kūno sudėjimui. Gydyk jį sustabdydama trintį, švelniai nuplaudama ir apsaugodama odą plonu vazelino sluoksniu; nedidelis nutrynimas užgyja per kelias dienas. Išvengsi jo su barjeru tarp šlaunų, audiniu ar kremu, ir sausa oda. Ilgiausiai padeda vietoje besilaikantys šortai; kremai ir pudros yra greitas sprendimas. Kreipkis į gydytoją, jei atsiranda infekcijos požymių, į grybelinę infekciją panašių dėmių arba nutrynimas negerėja.