Kompresjonstights ved lipødem: hva som hjelper, hva som gjør vondt, og hva du bør se etter

Vi lager tights som er sydd for bein med lipødem, så les produktavsnittet med det i bakhodet. Alt annet her bygger på det spesialister på lipødem faktisk anbefaler, og det ville vært like sant om vi ikke solgte noe som helst.

Hva lipødem er, og hvorfor vanlige tights gjør vondt

Lipødem er en kronisk sykdom i fettvevet som nesten bare rammer kvinner. Fettet hoper seg opp symmetrisk på hofter, lår og legger, mens føtter og hender forblir slanke. Vevet er ømt ved berøring, får lett blåmerker og kjennes tungt mot slutten av dagen. Det oppstår eller forverres som regel i puberteten, under graviditet eller i overgangsalderen, og det reagerer ikke på slanking slik vanlig fett gjør. Publiserte anslag spenner fra rundt hver tiende kvinne til nesten hver sjette, og de fleste går udiagnostisert i årevis.

Den kombinasjonen forklarer hvorfor vanlige tights ikke fungerer. De er sydd for bein som står i forhold til midjen. På en kropp med lipødem passer de enten i midjen og klemmer lårene, eller de passer lårene og står ut i midjen. Hard, ensartet kompresjon legger trykk på vev som allerede gjør vondt. Sømmer på innsiden av låret gnager mot hud som får blåmerker av et støt mot en bordkant.

Hjelper kompresjon ved lipødem?

Ja, og det er en av grunnpilarene i behandlingen, ikke tilbehør. Spesialister på lipødem og pasientforeninger beskriver kompresjon som en del av den konservative behandlingen, sammen med manuell lymfedrenasje, bevegelse og hudpleie. Den gjør tre ting: den reduserer væsken som samler seg i vevet og gjør beina tyngre, den støtter vevet slik at det gjør mindre vondt å gå og stå, og den kan bremse utviklingen av hevelsen over tid. Hvis beina kjennes tunge, men vevet ikke er ømt og ikke får blåmerker, er årsaken som regel en annen. Det går vi gjennom i hvorfor beina kjennes tunge.

Det kompresjon ikke gjør, er å fjerne fettet ved lipødem. Ingenting du har på deg, endrer mengden vev. Det er den ærlige grensen for alle plagg på denne siden, også vårt. Den samme grensen gjelder appelsinhud, som ofte forveksles med tidlig lipødem. Hva tights kan og ikke kan gjøre med den, forklarer vi i virker tights mot appelsinhud.

Det finnes en annen sannhet som sjeldnere blir nevnt: ikke alle kvinner med lipødem tåler kompresjon, særlig ikke i begynnelsen. Ømt vev kan oppleve selv lett trykk som smertefullt de første dagene eller ukene. Spesialister starter som regel forsiktig og trapper opp. Hvis et plagg gjør vondt i stedet for å støtte, er det feil plagg eller feil nivå. Det betyr ikke at kompresjon ikke er noe for deg.

Medisinsk kompresjon og kompresjonstights til hverdags

Dette er skillet som betyr mest, og det produktsider gjerne visker ut.

Har du en diagnose og en spesialist, følg det de har forskrevet. Flatstrikkede plagg er tungvinte å ta på og dyre, og det er også dem evidensen for kompresjon ved lipødem bygger på. Hverdagstights er det du har på resten av tiden: kvelden etter jobb, helgen, dagene da det medisinske plagget er til vask eller huden trenger en pause.

Hva du bør se etter i kompresjonstights for lipødem

Sju ting, i den rekkefølgen de oftest avgjør om plagget fungerer.

Plass over hofter og lår, hold i midjen. Snittet må ta høyde for en midje som er flere størrelser mindre enn lårene. Se etter en stretch som gir godt etter over låret uten at linningen ruller eller sklir ned. Hvis en størrelsestabell bare oppgir midjemål eller bare hoftemål, er det et faresignal.

Jevnt trykk, ingen enkelt stram kant. En kant som skjærer inn ved ankelen, kneet eller låret, lager en linje der væske samler seg ovenfor. På vev med lipødem gjør den linjen vondt i løpet av noen timer. Trykket skal kjennes fordelt langs hele beinet.

Mildt nivå, ikke det fasteste du finner. Til daglig bruk over følsomt vev er det milde området rundt 15 til 20 mmHg det vanlige utgangspunktet, og noen kvinner har det fint med mindre. Fastere er ikke bedre her. Faste plagg som gjør vondt, blir liggende i skuffen.

En bred, flat linning som blir sittende. Høyt liv for de fleste kvinner, bred nok til at den ikke bretter seg, uten hard strikkant. Hvis linningen ruller når du setter deg, ruller den hele dagen.

Strukturert eller ribbet strikk fremfor glatt. Mange plagg for lipødem bruker opphøyd eller ribbet strikk som trykker og slipper når du beveger deg. Evidensen for dette ved lipødem spesifikt er tynn, men mange kvinner opplever den lette massasjeeffekten som mer behagelig enn flatt trykk på ømt vev. Se det som en komfortdetalj, ikke en behandling.

Mykt stoff som puster, og ingen søm som gnager på innsiden av låret. Hud som lett får blåmerker, får også lett gnagsår. Flate sømmer plassert unna innsiden av låret betyr mer her enn for noen andre.

Lett å ta på. Klarer du ikke å få plagget på uten kamp, kommer du ikke til å bruke det. Flatstrikkede medisinske plagg er verdt kampen. Det er ikke hverdagstights.

Våre 3D-tights laget for ømme, fyldigere bein er bygget på denne listen: plass over hofter og lår, mildt hold fra midje til ankel uten noen stram kant, en opphøyd strikk som mikromasserer når du beveger deg, og et mykt stoff for de ømme dagene, i størrelse S til 5XL. Det er et hverdagsplagg. Det er ikke et medisinsk plagg, og det erstatter ikke et plagg spesialisten din har forskrevet.

Slik bruker du dem uten å gjøre det verre

• Ta på kompresjonen om morgenen, før beina har hovnet opp. Når væsken først har satt seg, er plagget vanskeligere å få på og virker dårligere.
• Bygg opp gradvis hvis du er ny med kompresjon: noen timer om dagen den første uka, deretter lenger. Ømt vev venner seg til det.
• Ta det av om natten, med mindre spesialisten din har sagt noe annet. Når du ligger flatt, trenger ikke beina hjelp mot tyngdekraften.
• Sjekk huden når du tar det av. Et svakt merke i midjen er normalt. En dyp fure, nummenhet, prikking eller en kald fot betyr at plagget er for stramt eller i feil størrelse.
• Beveg deg i det. Kompresjon virker sammen med muskelpumpen i leggen. Gåturer, svømming og sykling gjør mer for bein med lipødem enn noe plagg du sitter stille i. Vann er det snilleste miljøet for vonde bein, fordi vanntrykket i seg selv er en mild kompresjon.
• Vask det skånsomt og bytt det ut når elastisiteten er borte. Et utslitt plagg holder ikke lenger.

Når du bør gå til en spesialist i stedet for å kjøpe tights

Lipødem er underdiagnostisert og forveksles ofte med fedme eller lymfødem. Gå til lege, helst en som kjenner lipødem, eller til en kar- eller lymfepoliklinikk, hvis du kjenner deg igjen i flere av disse punktene:

• Bein og hofter som ikke står i forhold til overkroppen, symmetrisk på begge sider, med slanke føtter.
• Vev som gjør vondt når du trykker på det, og som får blåmerker av små støt.
• Hevelse og tyngde som blir verre utover dagen og ikke går ned ved vektnedgang.
• Debut eller en tydelig forverring i puberteten, under graviditet eller i overgangsalderen.
• Det ligger i familien: mødre, søstre eller bestemødre med de samme beina.

En diagnose endrer hva du får tilgang til: tilpasset flatstrikket kompresjon, manuell lymfedrenasje, veiledet trening og, i fremskredne stadier, lymfeskånende fettsuging. Plutselig hevelse i ett bein, rødhet, varme eller feber er et annet problem og krever akutt hjelp.

Ofte stilte spørsmål: kompresjonstights og lipødem

Den ærlige oppsummeringen

Bein med lipødem trenger kompresjon som følger formen deres, holder jevnt og ikke gjør vondt. Flatstrikkede medisinske plagg tilpasset av en spesialist er behandlingen. Kompresjonstights til hverdags, også våre, er det behagelige laget resten av tiden: lettere bein om kvelden, mindre gnaging, en linning som blir sittende. Bruk dem til det, få en diagnose hvis du ikke har en, og la spesialisten ta seg av den medisinske delen.

Denne artikkelen er informativ og ikke medisinsk rådgivning. Lipødem er en sykdom som fortjener en diagnose og en behandlingsplan fra en lege som kjenner den. Plutselig eller ensidig hevelse, rødhet, varme eller feber krever akutt medisinsk hjelp. Har du fått forskrevet medisinsk kompresjon, følg den forskrivningen.