Odpovědi na vaše otázky
Na jednom místě najdete vše, na co se nás ptáte ohledně celulitidy, těžkých nohou a našeho 3D úpletu. Dozvíte se, co způsobuje celulitidu a co na ni opravdu pomáhá. Vysvětlíme, proč máte těžké nohy a co pomáhá. Popíšeme, co naše legíny dělají a co nedělají. Zjistíte, který produkt se hodí pro jakou potřebu. Nechybí velikosti, údržba oděvu, doručení a vrácení. Pokud tu svou otázku nenajdete, napište nám na contact@leonieandco.com. Odpoví vám skutečný člověk, obvykle do 24 hodin.
Celulitida: příčiny a co pomáhá
Proč mám celulitidu, i když jsem štíhlá a aktivní?
Protože celulitidu určuje hlavně stavba kůže, ne hmotnost.
Většina dospělých žen ji má bez ohledu na postavu nebo kondici.
| Faktor | Proč je důležitý |
|---|---|
| Stavba kůže | U žen vedou vazivové přepážky spojující kůži se svalem svisle. Tuk se mezi nimi tlačí vzhůru a vytváří dolíčky. U mužů se přepážky kříží, proto mají celulitidu jen zřídka |
| Hormony | Estrogen ovlivňuje, kde se ukládá tuk, hlavně na bocích, stehnech a hýždích |
| Geny | Sklon k celulitidě je dědičný |
| Věk | S věkem se kůže ztenčuje a ztrácí pevnost, takže je pomerančová kůže viditelnější |
| Svalový tonus a dlouhé sezení | Slabší svaly pod kůží a dlouhé dny vsedě u stolu zvýrazňují vzhled celulitidy |
Výzkum vysvětlujeme v článku Fungují legíny proti celulitidě?.
Mohu se celulitidy zbavit natrvalo? Pomůže cvičení, strava nebo voda?
Ne úplně.
Můžete dosáhnout hladšího vzhledu, ale žádná domácí metoda celulitidu neodstraní natrvalo.
| Co se říká | Jak je to doopravdy |
|---|---|
| Cvičení ji odstraní | Posilování a chůze zpevňují svaly pod kůží a zlepšují vzhled celulitidy. Neodstraňují ji |
| Po zhubnutí zmizí | Může to pomoci, pokud máte kila navíc. U některých žen volnější kůže po zhubnutí zvýrazní pomerančovou kůži |
| Více vody ji vyplaví | Žádná studie neukazuje, že by pití většího množství vody zmírňovalo celulitidu |
| Detoxikační diety a čaje ji rozpustí | Ne. V celulitidě nejsou žádné toxiny, které by bylo potřeba vyplavit |
| Nic nevydrží | Několik zákroků prováděných lékařem, například subcize, vykazuje ve studiích déle trvající výsledky. Většina ostatních má dočasný účinek |
O stehnech konkrétně píšeme v článku Jak zmírnit celulitidu na stehnech.
Proč se celulitida zhoršuje po těhotenství, vysazení antikoncepce nebo v menopauze?
Protože se v těchto obdobích mění hormony, hmotnost a pevnost kůže, takže je celulitida viditelnější.
| Životní období | Co se mění | Co pomáhá |
|---|---|---|
| Po těhotenství | Hormony, nárůst hmotnosti a zadržování vody. Kůže a svaly pak potřebují měsíce na zotavení | Čas, každodenní procházky a lehké posilování se souhlasem porodní asistentky nebo lékaře |
| Nasazení nebo vysazení antikoncepčních pilulek | Hormonální změny mohou ovlivnit zadržování vody a tím dočasně i vzhled celulitidy | Žádná studie neukazuje, že by antikoncepční pilulky celulitidu způsobovaly nebo odstraňovaly. Při náhlé nebo výrazné změně se poraďte s lékařem |
| Menopauza | Pokles estrogenu: méně kolagenu, tenčí kůže, více tuku se ukládá na bocích a břiše | Posilování, stabilní hmotnost a oblečení, které vyhlazuje vzhled |
| Po zhubnutí | Volnější kůže může zvýraznit pomerančovou kůži | Posilování a pomalé, postupné hubnutí |
| Práce z domova nebo více sezení | Méně pohybu a nižší svalový tonus hýždí a stehen | Každou hodinu vstaňte, denně choďte a zařaďte posilování |
Krémy, suché kartáčování, masáž, lymfatická drenáž, salonní procedury, legíny: co která metoda dělá?
Žádná z nich celulitidu neodstraňuje.
Liší se délkou účinku a tím, kolik času a peněz stojí.
| Možnost | Co dělá | Vydrží účinek? | Čas a náklady |
|---|---|---|---|
| Naše 3D legíny | Při nošení vyhlazují vzhled a navozují pocit lehké masáže | Ne, viditelný účinek končí po svléknutí | Žádný čas navíc, jeden nákup |
| Krémy proti celulitidě | Některé mohou povrch kůže trochu vyhladit nebo zpevnit | Slabé důkazy. Případný účinek končí po vysazení | Pár minut denně, průběžné výdaje |
| Suché kartáčování, baňkování, pěnový válec, masážní pistole | Krátké vyhlazení díky zvýšenému prokrvení kůže | Chybí kvalitní důkazy | 10 až 20 minut denně, nízké náklady |
| Manuální lymfatická drenáž, masáž palper-rouler | Krátké vyhlazení. Lymfatická drenáž je zdravotnická metoda používaná při lymfedému | U celulitidy krátkodobý | Návštěvy, opakovaná sezení |
| Salonní přístroje (radiofrekvence, mechanická masáž, presoterapie) | V některých studiích dočasné zlepšení vzhledu | Vyžaduje opakovaná sezení | Návštěvy, vysoké náklady |
| Lékařské zákroky (subcize, akustické vlny, některé lasery) | Působí na přepážky nebo kůži pod dolíčky | U některých studie ukazují výsledky trvající rok nebo déle | Zdravotní zákrok, vysoké náklady |
Můžete legíny nosit mezi návštěvami salonu? Ano, nenarušují žádnou proceduru. Ani žádnou nenahrazují: legíny nedělají totéž co masáž rukama. O značkách a produktech píšeme v článku Nejlepší legíny proti celulitidě. Výsledky spotřebitelských testů najdete v článku Legíny proti celulitidě: co říkají spotřebitelské testy.
Za pár týdnů mám dovolenou nebo svatbu. Co mohu udělat?
Můžete změnit, jak budou vaše nohy v daný den vypadat.
Samotnou celulitidu za pár týdnů změnit nemůžete.
| Kdy | Co můžete reálně udělat |
|---|---|
| V daný den | Pod šaty si vezměte naše 3D šortky nebo k oblečení naše legíny. Samoopalovací přípravek sjednotí tón pleti a pomerančová kůže bude méně nápadná |
| Během příštích týdnů | Denně choďte a přidejte dva nebo tři krátké silové tréninky na hýždě a stehna. Omezte sůl, abyste zmírnila zadržování vody |
| Co za tu dobu nepomůže | Krémy, detoxikační přípravky a drastické diety. Po drastické dietě může kůže dokonce vypadat povolenější |
Naše 3D legíny a celulitida
Fungují legíny proti celulitidě opravdu?
Při nošení působí na vzhled celulitidy.
Neodstraňují ji.
Co naše 3D legíny dělají
- Vyhlazují vzhled stehen a hýždí hned po oblečení
- Přidržují kůži, aby byla pomerančová kůže méně viditelná i v hlubokém dřepu
- Navozují pocit lehčích nohou večer, jak popisuje mnoho zákaznic
- Díky vystouplým liniím 3D navozují pocit lehké masáže při každém kroku
Co nedělají
- Neodstraňují celulitidu, což nedokáže žádný oděv
- Nespalují tuk ani nezpůsobují hubnutí
- Nenahrazují chůzi, posilování a stabilní hmotnost
- Nepůsobí dál po svléknutí
Jak funguje 3D úplet?
Reliéf je vpletený do látky, není natištěný.
Každá část má svůj úkol.
| Část legín | Co dělá |
|---|---|
| Vystouplé linie 3D na stehnech a hýždích | Při pohybu střídavě tlačí na kůži a uvolňují tlak jako lehká masáž |
| Zónová komprese | Pevnější na stehnech, jemnější v pase, aby se nic nezařezávalo |
| Vysoký pas | Drží na místě při předklonu, sezení i dřepu |
| Lehké řasení vzadu | Dodává hýždím vytvarovaný vzhled |
| Hustý, neprůsvitný úplet | Vyrovnává povrch, aby pomerančová kůže neprosvítala |
Kdy uvidím rozdíl?
Viditelný účinek je okamžitý a trvá, dokud je nosíte.
| Kdy | Co čekat |
|---|---|
| Hned po oblečení | Hladší, vytvarovaný vzhled při nošení |
| Na konci prvního dne | Naše zákaznice nám často říkají, že večer cítí lehčí nohy |
| Po svléknutí | Celulitida zůstává. Viditelný účinek je spojený s nošením |
Legíny při nošení mění vzhled, ne samotnou celulitidu. Chůze a posilování nohou mění vzhled v delším čase.
Kolik hodin denně je mám nosit?
Žádné minimum není.
Naše zákaznice často říkají, že rozdíl vnímají už přibližně od dvou hodin denně. Většina je prostě nosí od rána do večera. Svlékněte je, pokud cítíte brnění, necitlivost či bolest nebo zanechávají hluboké otlaky.
Mohu je nosit v noci?
Není to potřeba.
Komprese je určená pro vzpřímenou polohu a pohyb. Vleže tekutina z nohou odtéká sama. Nespěte v kompresním oblečení, pokud vám to nedoporučil lékař.
Pomohou mi zhubnout?
Ne.
Žádné legíny nezpůsobují hubnutí ani nespalují tuk, ať se na etiketě píše cokoli. Úplet mění vzhled siluety při nošení. Hmotnost, tuk a celulitida závisejí na stravě, pohybu, hormonech a genech.
Čím se liší od běžných kompresních nebo tvarujících legín?
Rozdíl je ve vystouplé textuře 3D a tlaku rozvrženém podle zón.
| Naše 3D legíny | Běžné kompresní nebo tvarující legíny | Odstupňovaná zdravotní komprese | |
|---|---|---|---|
| Povrch | Vystouplé linie 3D | Hladký | Hladký |
| Tlak | Jemný, rozvržený podle zón | Rovnoměrný, často silný | Měřený v mmHg, nejvyšší u kotníku |
| Určeno pro | Hladší vzhled, celodenní pohodlí | Sport, opora | Otok a žilní onemocnění, často na předpis |
| Tlak uvedený v mmHg | Ne | Zřídka | Ano |
Je přes ně vidět celulitida? Jsou průsvitné?
Ne.
Úplet je hustý a strukturovaný, takže vyrovnává povrch a zůstává neprůsvitný i v hlubokém dřepu nebo předklonu na denním světle.
Jsou push-up legíny, legíny s oporou břicha a tvarující legíny totéž?
Ne tak docela.
Push-up legíny tvarují hýždě švem nebo řasením. Legíny s oporou břicha drží břicho pevným pasem. Tvarující legíny, jako naše, kombinují strukturovaný úplet a zónovou kompresi pro hladší vzhled stehen a hýždí. Naše lehké zadní řasení také dodává hýždím vytvarovaný vzhled. Všechny tři porovnáváme v článku Legíny na zakrytí celulitidy.
Na co se zaměřit při nákupu legín proti celulitidě?
Před nákupem si ověřte tyto body bez ohledu na značku.
| Co ověřit | Proč je to důležité |
|---|---|
| Neprůsvitnost ve dřepu na denním světle | Jinak pomerančová kůže prosvítá |
| Vpletená textura, ne potisk | Natištěná textura se praním zplošťuje nebo loupe |
| Tabulka velikostí s obvodem pasu a boků | Kompresní oblečení v nesprávné velikosti sjíždí nebo se zařezává |
| Široký výběr velikostí | Větší velikosti mají mít stejný úplet, ne zjednodušenou verzi |
| Pas, který zůstává při sezení plochý | Sjíždějící pas značí nesprávnou velikost nebo slabý úplet |
| Poctivá tvrzení | „Zeštíhluje“, „spaluje tuk“ nebo „odvádí toxiny“ jsou varovné signály |
| Tlak v mmHg, pokud chcete zvládat otok | Jen komprese s měřeným tlakem má prokázaný účinek na otok. U našich legín tlak neuvádíme |
| Jasné podmínky vrácení | Možná budete potřebovat jinou velikost |
Mám celulitidu na břiše nebo pažích. Jaký produkt vybrat?
| Kde je vidět | Produkt | Proč |
|---|---|---|
| Stehna a hýždě | Legíny 3D proti celulitidě nebo Legíny 3D s kapsou | Vystouplé linie tam, kde je celulitida nejviditelnější |
| Stehna v létě nebo pod šaty | Šortky 3D | Stejný úplet, délka do půli stehen |
| Břicho, boky a záda | Tvarující tričko 3D | Vpletené pásy, které drží střed těla |
| Nadloktí | Tvarující návleky na paže 3D | Opora od ramene k lokti |
Oblast paží časem zpevňuje posilování tricepsů a ramen. Návleky při nošení vyhlazují vzhled pod vrchním dílem oblečení.
Těžké nohy a otok
Proč mám na konci dne pocit těžkých nohou?
Nejčastěji proto, že se při několikahodinovém stání nebo sezení bez pohybu v dolních částech nohou hromadí krev a tekutina.
| Příčina | Proč vzniká pocit tíhy |
|---|---|
| Dlouhé stání nebo sezení | Lýtkový sval, který pumpuje krev zpět vzhůru, téměř nepracuje |
| Dlouhé sezení s překříženýma nohama | Může zpomalit návrat krve z bérců vzhůru |
| Horko a vlhkost | Žíly se rozšiřují a tekutina snáze uniká do tkání |
| Hormony (dny před menstruací, těhotenství, menopauza, antikoncepční pilulky) | Některé hormony uvolňují žilní stěny a podporují zadržování vody |
| Slané jídlo a alkohol | Sůl zadržuje vodu v těle a alkohol rozšiřuje žíly |
| Potíže se žilami | Oslabené chlopně pouštějí krev zpět dolů |
Každou příčinu a to, co pomáhá, rozebíráme v článku Proč mám pocit těžkých nohou?.
Je normální mít těžké nohy ve 30 letech nebo před menstruací? Chybí mi voda?
Ano, je to běžné v každém věku, zvlášť před menstruací, kdy hormony podporují zadržování vody.
Nedostatek tekutin je příčinou jen zřídka. Mnohem větší roli hraje dlouhé setrvání bez pohybu, horko a sůl. Pokud je pocit těžkých nohou nový, zhoršuje se nebo ho doprovází otok jedné nohy, obraťte se na lékaře (viz tabulka níže).
Co vaše legíny dělají pro těžké nohy?
Mnoho našich zákaznic nám říká, že při nošení legín má večer pocit lehčích nohou.
Naše legíny neposkytují zdravotní kompresi a nemají uvedený tlak v mmHg. Pokud vám kotníky a lýtka hodně otékají, navštivte nejdřív lékaře. Je třeba zjistit příčinu. Často doporučí punčochy s odstupňovanou kompresí (15 až 20 mmHg).
Pomáhají mikromasážní legíny na těžké nohy nebo zadržování vody?
Při nošení mohou navodit pocit lehčích nohou.
Neodvádějí tekutinu z nohou. Na viditelný otok a zadržování vody je ověřenou pomůckou odstupňovaná komprese s uvedeným tlakem v mmHg. Nosí se přes den spolu s pohybem a večerním zvedáním nohou.
Jaký je rozdíl mezi vašimi legínami a kompresními punčochami? Mohou se navzájem nahradit?
Ne, každé slouží k něčemu jinému.
| Legíny 3D Leonie & Co | Zdravotní kompresní punčochy | |
|---|---|---|
| Tlak | Jemný, neměřený | Měřený v mmHg, klesá od kotníku ke stehnu |
| Kdo vybírá | vy sama | Často lékař, někdy na předpis |
| Určeno pro | Hladší vzhled, pohodlí a pocit lehčích nohou | Otok, křečové žíly, lymfedém, období po operaci |
| Výběr velikosti | Tabulka velikostí (pas, boky) | Měření u kotníku, na lýtku a na stehně |
| Mohou nahradit druhou možnost | Ne | Ne |
Pokud cítíte večer jen mírnou tíhu a nemáte žilní onemocnění, mnoha ženám připadají lehké legíny na běžné nošení pohodlnější. Pokud vám nohy otékají nebo lékař předepsal punčochy, zůstaňte u punčoch.
Celý den stojím nebo sedím u stolu. Co pomůže?
Stejný režim pomáhá zdravotním sestrám při 12hodinových směnách, prodavačkám, učitelkám i pracovnicím v kanceláři.
| Kdy | Co dělat |
|---|---|
| Ráno | Pokud nosíte odstupňovanou kompresi, oblékněte si ji dřív, než nohy otečou |
| Každou hodinu | Dvě minuty výponů na špičky nebo krátká procházka |
| U stolu | Chodidla opřete celou plochou o zem, nohy nekřižte. Pokud nedosáhnete na zem, použijte podnožku |
| V poledne | Pijte vodu a omezte sůl |
| Večer | Na 15 minut zvedněte nohy nad úroveň srdce, pak je opláchněte chladnou vodou |
Naše legíny jsou určené k celodennímu nošení. Vysoký pas drží na místě, když se ohýbáte, něco zvedáte nebo klečíte. Pokud vám nohy na konci směny hodně otékají, odstupňované kompresní punčochy působí na otok lépe. Některé ženy nosí v práci punčochy a v jiné dny naše legíny.
Můžu je nosit pod pracovními kalhotami nebo do kanceláře?
Ano.
Úplet je dost tenký pod kalhoty či džíny. Je matný a neprůhledný, takže nevypadá jako zdravotní oděv. Černé a tmavě šedé legíny můžete nosit samostatně s dlouhým topem místo kalhot, pokud to dovolují pravidla oblékání v práci.
Co nosit na dlouhý let nebo cestu vlakem či autem?
Každou hodinu nebo dvě vstaňte a projděte se, vsedě ohýbejte chodidla v kotnících a pijte vodu.
Na dálkové lety se běžně doporučují cestovní podkolenky s odstupňovanou kompresí. Pokud jste prodělala krevní sraženinu, jste těhotná, nedávno po operaci nebo užíváte hormony, poraďte se před cestou s lékařem. Naše legíny jsou na cestování pohodlné, ale nenahrazují zdravotní cestovní podkolenky.
V horku mi otékají nohy. Je to normální?
Mírný otok obou kotníků v horkých dnech, který do rána zmizí, je běžný.
Horko rozšiřuje žíly. Hýbejte se, večer zvedejte nohy, oplachujte je chladnou vodou a omezte sůl. Otok jen jedné nohy nebo otok přetrvávající ráno by měl zkontrolovat lékař.
Můžu je nosit v těhotenství nebo po porodu?
| Období | Naše rada |
|---|---|
| V těhotenství | Nejdřív se poraďte s porodní asistentkou nebo lékařem. Otok je v těhotenství běžný, někdy ale vyžaduje kontrolu (viz níže) |
| První týdny po porodu | Počkejte na souhlas porodní asistentky nebo lékaře, zvlášť po císařském řezu |
| Později | Mnoho našich zákaznic je nosí pro pocit opory a podpory při návratu k běžnému režimu |
Jsou v menopauze nohy pocitově těžší?
Mohou být.
Pokles estrogenu ovlivňuje vodní rovnováhu a napětí žilních stěn. Mnoho žen vnímá větší nadýmání a těžší nohy. Pomáhá každodenní pohyb, méně soli a stálá hmotnost. V článku Břicho v menopauze najdete, co se mění a co pomáhá.
Mám metličkové žilky nebo křečové žíly. Můžu je nosit?
Metličkové žilky, drobné červené či modré čárky pod kůží, jsou většinou kosmetický problém. Naše legíny nosit můžete.
Vystouplé a vinuté křečové žíly nebo bolestivé a oteklé nohy vyžadují názor lékaře. Odstupňované kompresní punčochy bývají součástí péče a naše legíny je nenahrazují.
Můžu je nosit, pokud mám lipedém nebo lymfedém?
Nejsou léčbou ani jednoho z těchto onemocnění.
Lymfedém se řeší zdravotní kompresí ve správné velikosti a léčbou. U lipedému je komprese součástí mnoha plánů péče. Vhodný oděv je ten, který s vámi vybere lékař nebo terapeut. Některé ženy s lipedémem nosí naše legíny pro pohodlí navíc ke své péči. Nenahrazují ale předepsaný oděv. Více v článku Kompresní legíny při lipedému.
Mohou legíny provádět lymfatickou drenáž?
Ne.
Lymfatická drenáž je manuální technika prováděná vyškoleným terapeutem. Legíny ji provádět nemohou a nemohou „drenovat“ tuk, toxiny ani celulitidu. V článku Legíny pro lymfatickou drenáž vysvětlujeme, co legíny mohou a co ne.
Pomáhají kompresní legíny s regenerací po běhu, lyžování nebo tréninku?
Nanejvýš trochu.
Studie sportovních kompresních oděvů ukazují malý vliv na pocit namožených a unavených svalů ve dnech po cvičení. Naše legíny jsou určené na běžné nošení, nikoli jako regenerační oděv s měřeným tlakem. Po běhu nebo dni na sjezdovce jsou pohodlné, ale odpočinek, zvednuté nohy a lehký pohyb pomohou víc.
Kdy jít s těžkýma nebo oteklýma nohama k lékaři?
| Čeho si všimnete | Co dělat |
|---|---|
| Jedna noha je oteklá, bolestivá, červená nebo teplá | Vyhledejte lékaře ještě ten den. Může jít o krevní sraženinu |
| Náhlá dušnost, bolest na hrudi nebo vykašlávání krve s otokem nohou i bez něj | Volejte 112 |
| Náhlý otok obličeje, rukou nebo chodidel v těhotenství či během 6 týdnů po porodu, zvlášť s bolestí hlavy, rozmazaným viděním nebo bolestí pod žebry | Ihned volejte porodní asistentce nebo lékaři. Pokud jsou příznaky závažné nebo se nemůžete dovolat, volejte 112 |
| Studené, bledé nebo namodralé chodidlo nebo bolest nohy v klidu | Vyhledejte lékaře ještě ten den |
| Červená a horká kůže, jejíž zasažená plocha se zvětšuje, s horečkou | Vyhledejte lékaře ještě ten den |
| Náhle vzniklý otok | Vyhledejte lékaře ještě ten den |
| Otok přetrvává i ráno nebo se zhoršuje | Objednejte se k lékaři |
| Bolest lýtka při chůzi, která v klidu ustane | Objednejte se k lékaři a nenoste kompresi, dokud vás nevyšetří |
| Otok začal s užíváním nového léku | Zeptejte se lékaře nebo lékárníka a lék sama nevysazujte |
| Kůže kolem kotníků hnědne nebo tmavne, případně je na ní nehojící se rána | Objednejte se k lékaři |
Kdo by neměl nosit kompresní legíny?
Nejdřív se poraďte s lékařem, pokud máte tepenné onemocnění nohou, cukrovku se znecitlivěním chodidel, srdeční selhání, otevřené rány či kožní infekci na nohou. Totéž platí, pokud jste prodělala krevní sraženinu nebo jste těhotná.
Svlékněte jakýkoli kompresní oděv, pokud cítíte brnění, necitlivost či bolest nebo se mění barva kůže.
Výběr produktu
Který produkt Leonie & Co je pro mě vhodný?
| váš cíl | Nejlepší volba | Velikosti |
|---|---|---|
| Hladší vzhled stehen a hýždí každý den | Legíny 3D proti celulitidě | S-5XL |
| Totéž, ale s kapsou na telefon na procházky a do posilovny | Legíny 3D s kapsou | S-5XL |
| Teplé dny, pod šaty nebo sukni, bez tření stehen | Šortky 3D | S-2XL (boky do 107 cm) |
| Opora a hladší vzhled břicha a zad | Tvarující tričko 3D | S-3XL |
| Hladší vzhled nadloktí | Tvarující návleky na paže 3D | Jedna velikost |
| Celý sortiment v jedné objednávce | Kompletní sada 3D | Velikost pro každý kus zvlášť |
Jaký je rozdíl mezi původními legínami a legínami s kapsou?
Úplet, vystouplé linie i vysoký pas jsou stejné.
Legíny s kapsou mají navíc postranní kapsu, do které se vejde telefon a která přiléhá ke stehnu. Obojí nabízíme ve velikostech S-5XL.
Brání šortky 3D odírání stehen? Můžu je nosit pod šaty?
Ano, v obou případech.
Látka je mezi stehny, takže se kůže netře o kůži, a lem drží na místě. Jsou určené pod šaty či sukni a zvenčí nejsou vidět. Nabízíme je ve velikostech S-2XL.
Zplošťuje tričko 3D břicho?
Poskytuje oporu břichu, bokům a zádům a při nošení vyhlazuje jejich vzhled pod oblečením.
Nezmenšuje břišní tuk. Je to tvarující tričko na běžné nošení, nikoli sportovní kompresní tričko ani zdravotní oděv.
Jsou návleky na paže zdravotní kompresní návleky?
Ne.
Jsou to tvarující návleky s jemnou kompresí. Sahají od místa těsně pod ramenem po místo těsně nad loktem. Mají vyhlazovat vzhled nadloktí pod topem. Pokud máte otok paže nebo lymfedém, zeptejte se lékaře, jaký zdravotní návlek potřebujete.
Co obsahuje kompletní sada 3D?
Naše legíny 3D, šortky 3D a tvarující tričko 3D, u každého kusu s vlastním výběrem velikosti. K tomu naše návleky na paže 3D jako dárek zdarma.
Sada stojí méně než všechny kusy koupené jednotlivě.
Na jaké aktivity můžu legíny nosit?
Jedny legíny se hodí na běžné nošení i většinu tréninků.
| Aktivita | Naše rada |
|---|---|
| Pilates, jóga, protahování | Ano. Zůstávají neprůhledné v hlubokých předklonech i dřepech |
| Posilovna, spinning, kombinovaný trénink | Ano. Vysoký pas drží na místě při dřepech i zvedání vah |
| Chůze, nordic walking, pěší turistika | Ano, na jednodenní výlety. Na telefon si vyberte legíny s kapsou |
| Hot jóga | Možné to je, ale v dlouhých legínách vám bude stále teplo. V šortkách je chladněji |
| Dlouhé běhy a intenzivní trénink | Lépe vám mohou vyhovovat technické běžecké legíny |
| Kancelář, cesta s dětmi do školy, pochůzky | Ano, jsou určené na celodenní nošení |
Můžu je nosit v horku či vlhku? A v zimě?
Ano, s drobnými úpravami.
| Roční období | Naše rada |
|---|---|
| Horké nebo vlhké dny | Úplet je prodyšný, ale v dlouhých legínách vám bude stále teplo. V šortkách 3D je chladněji |
| Vlna veder s oteklýma nohama | Večer nohy nahoru, chladná voda na nohy, méně soli. Pokud otok přes noc neustoupí, podívejte se na tabulku o otoku |
| Zima | Legíny nemají podšívku. Noste je pod kalhotami či šaty nebo venku s další vrstvou |
Nabízíte kompresní legíny i ve větších velikostech?
Ano.
Legíny i legíny s kapsou nabízíme až do 5XL (boky do 154 cm) a tvarující tričko do 3XL. Šortky jsou menší: do 2XL, pro boky do 107 cm. Původní legíny ve velikostech 3XL-5XL nabízíme v černé, tmavě šedé a petrolejové barvě. Opora v pase je jemnější než na stehnech, aby se pas nezařezával. Rady ke střihu najdete v článku Kompresní legíny ve větších velikostech.
Oblékají se snadněji než kompresní punčochy?
Ano.
Oblékají se jako běžné legíny: bez části přes chodidlo, bez zipu a s jemnější oporou. Zdravotní punčochy jsou u kotníku záměrně těsnější a některé ženy potřebují pomůcku pro navlékání. Pokud vám lékař předepsal punčochy, legíny je nenahradí. Zeptejte se lékárníka na pomůcky, které usnadní navlékání punčoch.
Velikosti a střih
Jak se mám změřit?
| Míra | Jak měřit |
|---|---|
| Pas | Kolem přirozeného pasu, v nejužším místě trupu |
| Boky | Kolem nejširšího místa boků a hýždí, chodidla u sebe |
| Prsa (tvarující tričko) | Přes nejplnější část prsou, metr vodorovně pod pažemi |
Měřte přímo na těle, ne přes oblečení. Metr veďte vodorovně, přiložený k tělu, ale ne utažený.
Tabulka velikostí: 3D legíny a legíny s kapsou
| Velikost | Pas (cm) | Boky (cm) |
|---|---|---|
| S | 61-69 | 86-94 |
| M | 71-80 | 97-106 |
| L | 84-89 | 109-115 |
| XL | 90-103 | 116-124 |
| 2XL | 104-110 | 125-130 |
| 3XL | 114-120 | 136-142 |
| 4XL | 120-126 | 142-148 |
| 5XL | 126-132 | 148-154 |
Pokud máte míry mezi dvěma rozmezími, vyberte větší velikost.
Tabulka velikostí: Šortky 3D
Šortky mají vlastní tabulku.
Nepoužívejte tabulku pro legíny.
| Velikost | Pas (cm) | Boky (cm) |
|---|---|---|
| S | 66-71 | 81-86 |
| M | 71-76 | 86-91 |
| L | 76-81 | 91-97 |
| XL | 81-86 | 97-102 |
| 2XL | 86-91 | 102-107 |
Tabulka velikostí: Tvarující tričko 3D
Řiďte se obvodem přes prsa: rozhoduje o tom, jak tvarující tričko sedí na hrudníku a ramenou.
| Velikost | Prsa (cm) | Pas (cm) |
|---|---|---|
| S | 78-83 | 65-71 |
| M | 83-89 | 71-77 |
| L | 89-95 | 77-83 |
| XL | 95-102 | 83-88 |
| 2XL | 102-108 | 88-94 |
| 3XL | 108-115 | 94-100 |
Jakou velikost mají návleky na paže?
Jedna velikost, prodáváme v páru.
Při měření naplocho, bez natažení, je návlek nahoře široký 9 cm a dole 8 cm. Délka je 18,5 cm. Úplet pružný ve čtyřech směrech padne štíhlé i plnější paži.
Míry mám mezi dvěma velikostmi. Kterou si mám vzít?
Vyberte větší.
Příliš těsný kompresní oděv je méně pohodlný. V pase snáze sjíždí a rychleji se opotřebuje. Pokud po doručení zjistíte, že velikost nesedí, můžete ji vyměnit (viz Vrácení a výměna).
Bude pas sjíždět?
Ve správné velikosti ne.
Vysoký pas je upletený tak, aby zůstal rovný při sezení i předklonu. Pokud sjíždí, bývá velikost příliš malá: vezměte si o jednu větší.
Při prvním nošení mi připadají těsné. Je to normální?
Pevná, rovnoměrná opora je normální.
Oblékejte si je vsedě. Každou nohavici shrňte jako punčochu a natáhněte od kotníku nahoru. Pas upravte až nakonec. Brnění, necitlivost, bolest nebo hluboké otlaky nejsou normální: legíny svlékněte a zvolte větší velikost.
Údržba oděvu
Jak je prát, aby se vystouplé linie 3D nezploštily?
| Dělejte | Nedělejte |
|---|---|
| Perte v pračce na 30 °C | Aviváž: zplošťuje reliéf |
| Obraťte naruby | Sušička |
| Perte s podobně barevným prádlem | Žehlení vystouplých linií 3D |
| Sušte na vzduchu, rozložené nebo pověšené | Bělidlo |
Návleky na paže sušte rozložené. U legín s kapsou před praním kapsu vyprázdněte.
Setře se 3D reliéf? Kdy mám legíny vyměnit?
Reliéf je vpletený do látky, takže nepraská ani se neodlupuje jako potisk.
Reliéf zplošťuje aviváž, sušička a vysoká teplota. Legíny vyměňte, když už pas nedrží nahoře nebo úplet neposkytuje stejnou oporu jako na začátku.
Objednávky, doručení a vrácení
Kde se vaše produkty vyrábějí a odkud je posíláte?
| Krok | Kde a jak |
|---|---|
| Návrh | Leonie & Co, značka založená v roce 2025 |
| Pletení | Partnerské pletařské dílny v Číně, se kterými naši kolegové spolupracují déle než 7 let |
| Kontrola kvality | Kontrolujeme před každým odesláním |
| Skladování a odesílání | Náš sklad v Hongkongu |
Více o naší práci najdete na stránce O nás.
Jak dlouho trvá doručení?
| Krok | Doba |
|---|---|
| Příprava objednávky | Do 48 hodin |
| Sledování | Sledovací číslo pošleme e-mailem |
| Doručení | 7-12 pracovních dní |
Vytížená období, třeba svátky nebo výprodeje, mohou doručení o pár dní prodloužit.
Jak můžu sledovat objednávku?
Jakmile zásilku odešleme, pošleme vám e-mailem sledovací číslo.
Zásilku můžete sledovat přes odkaz v e-mailu nebo na naší stránce pro sledování objednávek. Pokud se zásilka zasekne nebo je označená jako doručená, ale nepřišla, pošlete nám e-mailem číslo objednávky. Podáme reklamaci u dopravce.
Kolik stojí doprava?
Doprava je zdarma od této částky: 1 300 Kč.
U nižší částky uvidíte cenu dopravy v pokladně před zaplacením.
Můžu zboží vrátit nebo vyměnit?
| Otázka | Odpověď |
|---|---|
| Kolik mám času? | 30 dní od doručení |
| V jakém stavu? | Nenošené, v původním obalu |
| Jak postupovat? | Pošlete nám číslo objednávky e-mailem na contact@leonieandco.com. Pošleme vám formulář a adresu pro vrácení |
| Kdo hradí vrácení? | Vrácení a výměna velikosti jsou zdarma, s výjimkou zboží koupeného v akci |
| Kdy mi vrátíte peníze? | Jakmile zboží převezmeme a zkontrolujeme, vrátíme vám peníze stejným způsobem, jakým jste platila |
Můžu objednávku zrušit?
Ano, do 6 hodin od vytvoření objednávky.
Napište na contact@leonieandco.com a uveďte číslo objednávky. Jakmile je objednávka připravená a má sledovací číslo, už ji nelze zrušit. Po doručení ji ale můžete vrátit.
Jaké platební metody přijímáte?
Visa, Mastercard, American Express, Discover, Diners Club, PayPal, Venmo, Shop Pay, Apple Pay, Google Pay a Amazon Pay. Částku účtujeme ve vaší místní měně.
Metody dostupné ve vaší zemi uvidíte při placení.
Jak můžu kontaktovat zákaznickou podporu?
| Kontakt | Podrobnosti |
|---|---|
| contact@leonieandco.com | |
| Doba odpovědi | Obvykle do 24 hodin |
| Dny | 7 dní v týdnu, ve všech jazycích |
| Provozní doba (francouzský čas) | Od pondělí do soboty od 8 do 19 hodin, v neděli od 8 hodin do poledne |
Je značka Leonie & Co spolehlivá?
Tohle si můžete ověřit sama.
Jsme značka založená v roce 2025 a prodáváme online ve 25 jazycích. Naše produkty pletou partnerské dílny v Číně. Odesíláme je z našeho skladu v Hongkongu, jak vysvětlujeme na stránce O nás. Na webu Trustpilot si můžete přečíst 2 957 recenzí zákaznic (k 6. 10. 2026), i těch negativních. Většina negativních recenzí se týká doby doručení. Na jejím zlepšení pracujeme přednostně.