Magazín Leonie

Upřímné odpovědi na otázky, které si kladete o svém těle.

Prozkoumat magazín

Těžké nohy Celulitida Větší velikosti Menopauza Lipedém Srovnání

Thigh chafing: how to soothe it and stop it coming back

Odřená stehna: jak zklidnit kůži a zabránit dalšímu odírání

15. 10. 20267 min čtení

Odřená stehna a opruzeniny mezi stehny vznikají, když se kůže na vnitřní straně stehen o sebe tře.

Water retention in legs: causes, what helps and when to worry

Oteklé nohy: proč otékají, co pomáhá a kdy jít k lékaři

15. 10. 202612 min čtení

Oteklé nohy a kotníky jsou nejčastěji zadržená voda, která se večer nahromadí v chodidlech a kotnících.

A plus-size woman checks the high waistband of black Sculpt 3D leggings in a bright bedroom.

Kompresní legíny ve velkých velikostech: jak vybrat pár, který sedí a neroluje se

14. 10. 20268 min čtení

Krátká odpověď: u kompresních legín ve velkých velikostech je na prvním místě střih.

A woman rests her legs on an ottoman while reading on a linen sofa, wearing teal Sculpt 3D leggings.

Legíny na lymfatickou drenáž: co legíny dokážou a co ne

14. 10. 20269 min čtení

Stručná odpověď: legíny lymfatickou drenáž neprovádějí.

A woman in grey Sculpt 3D leggings does a half squat to check that the fabric stays opaque.

Push up legíny, tvarující, modelující nebo proti celulitidě: jaký je rozdíl a které celulitidu zakryjí?

14. 10. 20269 min čtení

Push up je střih, stahovací legíny opora, modelující vzor v úpletu a legíny proti celulitidě strukturovaná látka.

Seven pairs of leggings laid out for comparison, with black Sculpt 3D leggings in the centre.

Nejlepší legíny proti celulitidě: srovnání 7 značek bez skryté zaujatosti

8. 10. 20269 min čtení

Krátce: neexistují legíny proti celulitidě, které by byly nejlepší pro všechny, a pokud víme, žádné nebyly předmětem nezávislé publikované studie.

A woman with fuller legs walks on a quiet park path in black Sculpt 3D leggings.

Kompresní legíny na lipedém: co pomáhá, co bolí a na co se dívat

8. 10. 20267 min čtení

Stručná odpověď: komprese je jedním z pilířů léčby lipedému, ale léčí plochopletená zdravotní komprese, kterou nasazuje specialista.

A woman in her fifties prepares a protein breakfast in a pink Sculpt 3D T-shirt and black leggings.

Břicho v menopauze: proč roste a co s ním skutečně dělat

29. 9. 20267 min čtení

Stručná odpověď: klesající estrogen přesouvá ukládání tuku z boků a stehen do břicha a větší část z něj mění na viscerální tuk.

A woman in teal Sculpt 3D leggings does a kettlebell squat to strengthen her thighs.

Jak zmírnit celulitidu na stehnech: co funguje, seřazeno podle důkazů

25. 9. 20266 min čtení

Krátká odpověď: celulitidu na stehnech lze výrazně zmírnit a u většiny žen jsou dvě páky, které skutečně mění tkáň, budování svalů stehen a hýždí a udržení stabilní váhy.

A woman rests her heavy legs up against a wall at home in beige Sculpt 3D leggings.

Proč mám na konci dne těžké nohy?

25. 9. 20269 min čtení

Krátká odpověď: nohy, které jsou ráno v pořádku a večer těžké, napjaté nebo oteklé, jsou většinou „instalatérský“ problém.

A woman in grey Sculpt 3D leggings looks down at her thigh in front of a mirror.

Celulitida: co na ni opravdu zabírá

21. 9. 20263 min čtení

Začněme upřímně: celulitidy se nelze zbavit úplně. Je to běžná, neškodná vlastnost tkáně, kterou má až 90 % žen — štíhlých i silnějších.