Odpovede na vaše otázky
Všetky otázky o celulitíde, ťažkých nohách a našom 3D úplete, ktoré od vás dostávame, nájdete na jednom mieste. Dozviete sa, čo spôsobuje celulitídu a čo na ňu naozaj pomáha. Vysvetľujeme, prečo máte pocit ťažkých nôh a čo pomáha. Povieme vám, čo naše legíny dokážu a čo nie. Zistíte, ktorý produkt vyhovuje ktorej potrebe. Nechýbajú informácie o veľkostiach, údržbe odevu, doručení a vrátení. Ak tu svoju otázku nenájdete, napíšte nám na contact@leonieandco.com. Odpovie vám skutočný človek, zvyčajne do 24 hodín.
Celulitída: príčiny a čo pomáha
Prečo mám celulitídu, hoci som štíhla a aktívna?
Pretože celulitídu spôsobuje najmä stavba kože, nie hmotnosť.
Má ju väčšina dospelých žien bez ohľadu na postavu či kondíciu.
| Faktor | Prečo zaváži |
|---|---|
| Stavba kože | U žien vedú väzivové pruhy spájajúce kožu so svalom zvislo. Tuk sa medzi nimi tlačí nahor a vznikajú jamky. U mužov sa pruhy križujú, preto mávajú celulitídu len zriedka |
| Hormóny | Estrogén ovplyvňuje, kde sa ukladá tuk, najmä na bokoch, stehnách a zadku |
| Gény | Sklon k celulitíde sa dedí |
| Vek | S vekom je koža tenšia a menej pevná, preto je pomarančová koža viditeľnejšia |
| Svalový tonus a dlhé sedenie | Slabšie svaly pod kožou a dlhé dni sedenia za stolom zvýrazňujú vzhľad celulitídy |
Výskum vysvetľujeme v článku Fungujú legíny proti celulitíde?.
Môžem sa celulitídy zbaviť natrvalo? Pomáha cvičenie, strava alebo voda?
Nie úplne.
Môžete dosiahnuť hladší vzhľad, ale žiadna domáca metóda celulitídu neodstráni natrvalo.
| Čo sa hovorí | Ako je to naozaj |
|---|---|
| Cvičenie ju odstráni | Posilňovanie a chôdza spevňujú svaly pod kožou a zlepšujú vzhľad celulitídy. Neodstraňujú ju |
| Po schudnutí zmizne | Môže to pomôcť, ak máte kilá navyše. U niektorých žien voľnejšia koža po schudnutí zvýrazní pomarančovú kožu |
| Viac vody ju vyplaví | Žiadna štúdia neukazuje, že pitie väčšieho množstva vody zmierňuje celulitídu |
| Detoxikačné diéty a čaje ju rozpustia | Nie. V celulitíde nie sú toxíny, ktoré by bolo treba vyplaviť |
| Žiadny účinok nevydrží | Niektoré zákroky lekára, napríklad subcízia, vykazujú v štúdiách dlhšie trvajúce výsledky. Väčšina ostatných má dočasný účinok |
O stehnách podrobnejšie píšeme v článku Ako zmierniť celulitídu na stehnách.
Prečo sa celulitída zhoršuje po tehotenstve, vysadení antikoncepčných tabletiek alebo v menopauze?
Pretože sa vtedy menia hormóny, hmotnosť aj pevnosť kože a celulitída je viditeľnejšia.
| Životné obdobie | Čo sa mení | Čo pomáha |
|---|---|---|
| Po tehotenstve | Hormóny, priberanie a zadržiavanie vody. Koža a svaly potom potrebujú mesiace na zotavenie | Čas, každodenné prechádzky a ľahké posilňovanie so súhlasom pôrodnej asistentky alebo lekára |
| Začatie alebo vysadenie antikoncepčných tabletiek | Hormonálne zmeny môžu ovplyvniť zadržiavanie vody a tým na istý čas aj vzhľad celulitídy | Žiadna štúdia neukazuje, že antikoncepčné tabletky spôsobujú alebo odstraňujú celulitídu. Pri náhlej či výraznej zmene sa poraďte s lekárom |
| Menopauza | Pokles estrogénu: menej kolagénu, tenšia koža, viac tuku sa ukladá na bokoch a bruchu | Posilňovanie, stabilná hmotnosť a oblečenie, ktoré vyhladzuje vzhľad |
| Po schudnutí | Voľnejšia koža môže zvýrazniť pomarančovú kožu | Posilňovanie a pomalé, postupné chudnutie |
| Práca z domu alebo viac sedenia | Menej pohybu a nižší tonus sedacích a stehenných svalov | Každú hodinu vstaňte, denne choďte na prechádzku a pridajte posilňovanie |
Krémy, suché kefovanie, masáž, lymfatická drenáž, salónne procedúry, legíny: čo ktorá metóda robí?
Žiadna z nich neodstraňuje celulitídu.
Líšia sa tým, ako dlho účinok trvá a koľko času a peňazí stoja.
| Možnosť | Čo robí | Vydrží účinok? | Čas a náklady |
|---|---|---|---|
| Naše 3D legíny | Pri nosení vyhladzujú vzhľad a navodzujú pocit ľahkej masáže | Nie, viditeľný účinok končí po vyzlečení | Žiadny čas navyše, jeden nákup |
| Krémy proti celulitíde | Niektoré môžu povrch kože trochu vyhladiť alebo spevniť | Slabé dôkazy. Prípadný účinok končí, keď ich prestanete používať | Pár minút denne, priebežné náklady |
| Suché kefovanie, bankovanie, penový valec, masážna pištoľ | Krátke vyhladenie vďaka zvýšenému prítoku krvi do kože | Chýbajú kvalitné dôkazy | 10 až 20 minút denne, nízke náklady |
| Manuálna lymfatická drenáž, masáž palper-rouler | Krátke vyhladenie. Lymfatická drenáž je zdravotnícka metóda používaná pri lymfedéme | Pri celulitíde krátkodobý | Návštevy, opakované sedenia |
| Salónne prístroje (rádiofrekvencia, mechanická masáž, presoterapia) | V niektorých štúdiách dočasné zlepšenie vzhľadu | Vyžaduje opakované sedenia | Návštevy, vysoké náklady |
| Zákroky lekára (subcízia, akustické vlny, niektoré lasery) | Pôsobia na väzivové pruhy alebo kožu pod jamkami | Pri niektorých štúdie ukazujú výsledky trvajúce rok či dlhšie | Zdravotnícky zákrok, vysoké náklady |
Môžete legíny nosiť medzi návštevami salónu? Áno, neprekážajú žiadnej procedúre. Ani žiadnu nenahrádzajú: legíny nerobia to isté ako masáž rukami. O značkách a produktoch si prečítajte článok Najlepšie legíny proti celulitíde. Zistenia spotrebiteľských testov rozoberáme v článku Legíny proti celulitíde: čo hovoria spotrebiteľské testy.
O pár týždňov mám dovolenku alebo svadbu. Čo môžem urobiť?
Môžete zmeniť, ako budú vaše nohy v daný deň vyzerať.
Samotnú celulitídu za pár týždňov zmeniť nemôžete.
| Kedy | Čo môžete reálne urobiť |
|---|---|
| V daný deň | Pod šaty si dajte naše 3D šortky alebo si k oblečeniu vezmite naše legíny. Samoopaľovací prípravok zjednotí tón pokožky a pomarančová koža bude menej nápadná |
| Počas najbližších týždňov | Denne choďte na prechádzku a pridajte dva alebo tri krátke silové tréningy na sedacie svaly a stehná. Obmedzte soľ, aby ste zmiernili zadržiavanie vody |
| Čo za ten čas nepomôže | Krémy, detoxikačné prípravky a drastické diéty. Po drastickej diéte môže koža dokonca vyzerať ochabnutejšie |
Naše 3D legíny a celulitída
Fungujú legíny proti celulitíde naozaj?
Pri nosení pôsobia na vzhľad celulitídy.
Neodstraňujú ju.
Čo naše 3D legíny robia
- Vyhladzujú vzhľad stehien a zadku hneď po oblečení
- Pridržiavajú kožu, aby bola pomarančová koža menej viditeľná aj v hlbokom drepe
- Navodzujú večer pocit ľahších nôh, ako opisujú mnohé zákazníčky
- Vystúpenými líniami 3D navodzujú pri každom kroku pocit ľahkej masáže
Čo nerobia
- Neodstraňujú celulitídu, čo nedokáže žiadny odev
- Nespaľujú tuk ani nespôsobujú chudnutie
- Nenahrádzajú chôdzu, posilňovanie a stabilnú hmotnosť
- Nepôsobia ďalej po vyzlečení
Ako funguje 3D úplet?
Reliéf je vpletený do látky, nie je na nej vytlačený.
Každá časť má svoju úlohu.
| Časť legín | Čo robí |
|---|---|
| Vystúpené línie 3D na stehnách a zadku | Pri pohybe striedavo tlačia na kožu a uvoľňujú tlak ako ľahká masáž |
| Zónová kompresia | Pevnejšia na stehnách, jemnejšia v páse, aby sa nič nezarezávalo |
| Vysoký pás | Drží na mieste pri predklone, sedení aj drepe |
| Jemné riasenie vzadu | Dodáva zadku vytvarovaný vzhľad |
| Hustý, nepriehľadný úplet | Vyrovnáva povrch, aby pomarančová koža nepresvitala |
Kedy uvidím rozdiel?
Viditeľný účinok je okamžitý a trvá, kým ich nosíte.
| Kedy | Čo očakávať |
|---|---|
| Hneď po oblečení | Hladší, vytvarovaný vzhľad počas nosenia |
| Na konci prvého dňa | Naše zákazníčky nám často hovoria, že večer majú pocit ľahších nôh |
| Po vyzlečení | Celulitída zostáva. Viditeľný účinok súvisí s nosením |
Legíny počas nosenia menia vzhľad, nie samotnú celulitídu. Chôdza a posilňovanie nôh menia vzhľad z dlhodobého hľadiska.
Koľko hodín denne ich mám nosiť?
Žiadne minimum nie je.
Naše zákazníčky často hovoria, že rozdiel vnímajú približne od dvoch hodín denne. Väčšina ich jednoducho nosí od rána do večera. Vyzlečte si ich, ak cítite mravčenie, necitlivosť či bolesť alebo zanechávajú hlboké otlačky.
Môžem ich nosiť v noci?
Nie je to potrebné.
Kompresia je určená na pôsobenie vo vzpriamenej polohe a pri pohybe. V ľahu tekutina z nôh odteká sama. Nespite v kompresnom oblečení, ak vám to nenariadil lekár.
Pomôžu mi schudnúť?
Nie.
Žiadne legíny nespôsobujú chudnutie ani nespaľujú tuk, nech je na etikete napísané čokoľvek. Úplet pri nosení mení vzhľad siluety. Hmotnosť, tuk a celulitída závisia od stravy, pohybu, hormónov a génov.
Čím sa líšia od bežných kompresných alebo tvarujúcich legín?
Rozdiel je vo vystúpenej textúre 3D a tlaku rozvrhnutom podľa zón.
| Naše 3D legíny | Bežné kompresné alebo tvarujúce legíny | Odstupňovaná zdravotná kompresia | |
|---|---|---|---|
| Povrch | Vystúpené línie 3D | Hladký | Hladký |
| Tlak | Jemný, rozvrhnutý podľa zón | Rovnomerný, často silný | Meraný v mmHg, najvyšší pri členku |
| Určenie | Hladší vzhľad, celodenné pohodlie | Šport, opora | Opuch a žilové ochorenia, často na predpis |
| Tlak uvedený v mmHg | Nie | Zriedka | Áno |
Vidno cez ne celulitídu? Sú priehľadné?
Nie.
Hustý, štruktúrovaný úplet vyrovnáva povrch a zostáva nepriehľadný aj v hlbokom drepe či predklone na dennom svetle.
Sú push-up legíny, legíny s oporou brucha a tvarujúce legíny to isté?
Nie celkom.
Push-up legíny tvarujú zadok švom alebo riasením. Legíny s oporou brucha pridržiavajú brucho pevným pásom. Tvarujúce legíny, ako naše, spájajú štruktúrovaný úplet so zónovou kompresiou pre hladší vzhľad stehien a zadku. Aj naše jemné zadné riasenie dodáva zadku vytvarovaný vzhľad. Všetky tri porovnávame v článku Legíny na zakrytie celulitídy.
Čo si všímať pri kúpe legín proti celulitíde?
Pred nákupom si overte tieto body bez ohľadu na značku.
| Čo overiť | Prečo je to dôležité |
|---|---|
| Nepriehľadnosť v drepe na dennom svetle | Inak pomarančová koža presvitá |
| Vpletená textúra, nie potlač | Vytlačená textúra sa praním splošťuje alebo olupuje |
| Tabuľka veľkostí s obvodom pása a bokov | Kompresné oblečenie v nesprávnej veľkosti sa zosúva alebo zarezáva |
| Široký výber veľkostí | Väčšie veľkosti majú mať rovnaký úplet, nie zjednodušenú verziu |
| Pás, ktorý zostáva pri sedení plochý | Zosúvajúci sa pás znamená nesprávnu veľkosť alebo slabý úplet |
| Poctivé tvrdenia | „Zoštíhľuje“, „spaľuje tuk“ alebo „odvádza toxíny“ sú varovné signály |
| Tlak v mmHg, ak chcete zvládať opuch | Iba kompresia s meraným tlakom má preukázaný účinok na opuch. Pri našich legínach tlak neuvádzame |
| Jasné podmienky vrátenia | Možno budete potrebovať inú veľkosť |
Mám celulitídu na bruchu alebo pažiach. Ktorý produkt vybrať?
| Kde je viditeľná | Produkt | Prečo |
|---|---|---|
| Stehná a zadok | Legíny 3D proti celulitíde alebo Legíny 3D s vreckom | Vystúpené línie tam, kde je celulitída najviditeľnejšia |
| Stehná v lete alebo pod šatami | Šortky 3D | Rovnaký úplet, dĺžka do polovice stehien |
| Brucho, boky a chrbát | Tvarujúce tričko 3D | Vpletené pásy, ktoré držia stred tela |
| Nadlaktia | Tvarujúce návleky na paže 3D | Opora od ramena po lakeť |
Oblasť paží časom spevňuje posilňovanie tricepsov a ramien. Návleky pri nosení vyhladzujú vzhľad pod vrchným dielom oblečenia.
Ťažké nohy a opuch
Prečo mám na konci dňa pocit ťažkých nôh?
Najčastejšie preto, že keď celé hodiny stojíte alebo sedíte bez pohybu, v predkoleniach sa hromadí krv a tekutina.
| Príčina | Prečo vzniká pocit ťažkých nôh |
|---|---|
| Státie alebo sedenie celé hodiny | Lýtkový sval, ktorý pumpuje krv späť nahor, takmer nepracuje |
| Dlhé sedenie s prekríženými nohami | Môže spomaľovať návrat krvi z predkolení nahor |
| Teplo a vlhkosť | Žily sa rozširujú a tekutina ľahšie preniká do tkaniva |
| Hormóny (dni pred menštruáciou, tehotenstvo, menopauza, antikoncepčné tabletky) | Niektoré hormóny uvoľňujú žilové steny a podporujú zadržiavanie vody |
| Slané jedlo a alkohol | Soľ núti telo zadržiavať vodu a alkohol rozširuje žily |
| Ťažkosti so žilami | Oslabené chlopne prepúšťajú krv späť nadol |
Jednotlivé príčiny a to, čo pomáha, vysvetľujeme v článku Prečo mám pocit ťažkých nôh?.
Je normálne mať ťažké nohy v 30 rokoch alebo pred menštruáciou? Chýba mi voda?
Áno, je to bežné v každom veku, najmä pred menštruáciou, keď hormóny podporujú zadržiavanie vody.
Málo vypitej vody býva príčinou len zriedka. Oveľa väčšiu úlohu zohráva zotrvanie bez pohybu, teplo a soľ. Ak sa pocit ťažkých nôh objavil nedávno, zhoršuje sa alebo ho sprevádza opuch jednej nohy, vyhľadajte lekára (pozri tabuľku nižšie).
Čo vaše legíny robia pre ťažké nohy?
Mnohé naše zákazníčky nám hovoria, že pri nosení legín cítia večer ľahšie nohy.
Naše legíny neposkytujú zdravotnú kompresiu a nemajú uvedený tlak v mmHg. Ak vám členky a lýtka veľmi opúchajú, najskôr navštívte lekára. Treba preveriť príčinu a lekári často odporúčajú odstupňované kompresné pančuchy (15 až 20 mmHg).
Pomáhajú mikromasážne legíny na ťažké nohy alebo zadržiavanie vody?
Pri nosení môžu priniesť pocit ľahších nôh.
Neodvádzajú tekutinu z nôh. Pri viditeľnom opuchu a zadržiavaní vody je overenou pomôckou odstupňovaná kompresia s uvedeným tlakom v mmHg. Nosí sa cez deň spolu s pohybom a vyložením nôh večer.
Aký je rozdiel medzi vašimi legínami a kompresnými pančuchami? Môžu sa navzájom nahradiť?
Nie, majú rozdielny účel.
| Legíny 3D Leonie & Co | Zdravotné kompresné pančuchy | |
|---|---|---|
| Tlak | Jemný, nemeraný | Meraný v mmHg, klesá od členka smerom k stehnu |
| Kto vyberá | vy | Často lekár, niekedy na predpis |
| Účel | Hladší vzhľad, pohodlie a pocit ľahších nôh | Opuch, kŕčové žily, lymfedém, obdobie po operácii |
| Výber veľkosti | Tabuľka veľkostí (pás, boky) | Meria sa pri členku, na lýtku a na stehne |
| Môžu nahradiť druhú možnosť | Nie | Nie |
Ak večer cítite len miernu ťažobu a nemáte žilové ochorenie, mnohým ženám sú ľahké legíny na bežné nosenie pohodlnejšie. Ak nohy opúchajú alebo vám lekár predpísal pančuchy, naďalej noste pančuchy.
Celý deň stojím alebo sedím za stolom. Čo pomáha?
Rovnaký režim pomáha zdravotným sestrám na 12-hodinových zmenách, predavačkám, učiteľkám aj pracovníčkam v kancelárii.
| Kedy | Čo robiť |
|---|---|
| Ráno | Ak nosíte odstupňovanú kompresiu, oblečte si ju skôr, než nohy opuchnú |
| Každú hodinu | Dve minúty výponov na špičky alebo krátka prechádzka |
| Za pracovným stolom | Chodidlá položte celou plochou na zem, nohy neprekrižujte. Ak nedočiahnete na zem, použite podnožku |
| Na obed | Pite vodu a obmedzte soľ |
| Večer | Na 15 minút zdvihnite nohy nad úroveň srdca, potom ich opláchnite chladnou vodou |
Naše legíny sú na celodenné nosenie. Vysoký pás drží na mieste, keď sa ohýbate, niečo zdvíhate alebo kľačíte. Ak vám nohy na konci zmeny veľmi opúchajú, odstupňované kompresné pančuchy pôsobia na opuch lepšie. Niektoré ženy nosia v práci pančuchy a v iné dni naše legíny.
Môžem ich nosiť pod pracovnými nohavicami alebo do kancelárie?
Áno.
Úplet je dosť tenký na nosenie pod nohavicami či džínsami. Je matný a nepriehľadný, takže nepôsobí ako zdravotný odev. Čierne a tmavosivé legíny s dlhým topom môžu nahradiť nohavice, ak to dovoľujú pravidlá obliekania v práci.
Čo si obliecť na dlhý let alebo cestu vlakom či autom?
Každú hodinu alebo dve vstaňte a prejdite sa, v sede ohýbajte chodidlá v členkoch a pite vodu.
Na diaľkové lety sa zvyčajne odporúčajú cestovné podkolienky s odstupňovanou kompresiou. Ak ste mali krvnú zrazeninu, čakáte dieťa, nedávno ste podstúpili operáciu alebo užívate hormóny, pred cestou sa poraďte s lekárom. Naše legíny sú na cestovanie pohodlné, ale nenahrádzajú zdravotné cestovné podkolienky.
V horúčave mi opúchajú nohy. Je to normálne?
Mierny opuch oboch členkov počas horúcich dní, ktorý do ďalšieho rána zmizne, je bežný.
Teplo rozširuje žily. Hýbte sa, večer vyložte nohy, oplachujte ich chladnou vodou a obmedzte soľ. Ak opúcha len jedna noha alebo opuch pretrváva aj ráno, mal by ho skontrolovať lekár.
Môžem ich nosiť počas tehotenstva alebo po pôrode?
| Obdobie | Naša rada |
|---|---|
| Počas tehotenstva | Najskôr sa opýtajte pôrodnej asistentky alebo lekára. Opuch je v tehotenstve bežný, ale niekedy ho treba skontrolovať (pozri nižšie) |
| Prvé týždne po pôrode | Počkajte na súhlas pôrodnej asistentky alebo lekára, najmä po cisárskom reze |
| Neskôr | Mnohé naše zákazníčky ich nosia pre pocit obopnutia a opory, keď sa vracajú k bežnému režimu |
Môžu byť nohy v menopauze pocitovo ťažšie?
Môžu.
Pokles estrogénu ovplyvňuje rovnováhu vody a napätie žilových stien. Mnohé ženy pociťujú väčšie nafukovanie a ťažšie nohy. Pomáha každodenný pohyb, menej soli a stabilná hmotnosť. V článku Brucho v menopauze sa dočítate, čo sa mení a čo pomáha.
Mám metličkové žilky alebo kŕčové žily. Môžem ich nosiť?
Metličkové žilky, drobné červené či modré čiarky pod kožou, sú väčšinou kozmetický problém. Naše legíny nosiť môžete.
Vystúpené a kľukaté kŕčové žily alebo bolestivé a opuchnuté nohy vyžadujú názor lekára. Odstupňované kompresné pančuchy bývajú súčasťou starostlivosti a naše legíny ich nenahrádzajú.
Môžem ich nosiť, ak mám lipedém alebo lymfedém?
Nie sú liečbou ani jedného z týchto ochorení.
Lymfedém sa rieši zdravotnou kompresiou v správnej veľkosti a terapiou. Pri lipedéme je kompresia súčasťou mnohých plánov starostlivosti. Vhodný odev je ten, ktorý s vami vyberie lekár alebo terapeut. Niektoré ženy s lipedémom nosia naše legíny pre pohodlie popri svojej starostlivosti. Nenahrádzajú však predpísaný odev. Viac v článku Kompresné legíny pri lipedéme.
Môžu legíny robiť lymfatickú drenáž?
Nie.
Lymfatická drenáž je manuálna technika, ktorú vykonáva vyškolený terapeut. Legíny ju vykonávať nemôžu a nemôžu „drénovať“ tuk, toxíny ani celulitídu. V článku Legíny na lymfatickú drenáž vysvetľujeme, čo legíny môžu a čo nemôžu.
Pomáhajú kompresné legíny pri regenerácii po behu, lyžovaní alebo tréningu?
Nanajvýš trochu.
Štúdie športových kompresných odevov ukazujú malý vplyv na pocit svalovice a svalovej únavy v dňoch po cvičení. Naše legíny sú na každodenné nosenie, nie ako regeneračný odev s meraným tlakom. Po behu alebo dni na svahu sú pohodlné, ale odpočinok, vyložené nohy a ľahký pohyb pomôžu viac.
Kedy ísť s ťažkými alebo opuchnutými nohami k lekárovi?
| Čo si všimnete | Čo robiť |
|---|---|
| Jedna noha je opuchnutá, bolestivá, červená alebo teplá | Vyhľadajte lekára ešte v ten deň. Môže ísť o krvnú zrazeninu |
| Náhla dýchavičnosť, bolesť na hrudi alebo vykašliavanie krvi, s opuchom nôh aj bez neho | Volajte 112 |
| Náhly opuch tváre, rúk alebo chodidiel v tehotenstve či počas 6 týždňov po pôrode, najmä s bolesťou hlavy, rozmazaným videním alebo bolesťou pod rebrami | Ihneď volajte pôrodnej asistentke alebo lekárovi. Ak sú príznaky závažné alebo sa neviete dovolať, volajte 112 |
| Studené, bledé alebo modrasté chodidlo alebo bolesť nohy v pokoji | Vyhľadajte lekára ešte v ten deň |
| Červená a horúca koža, ktorej zasiahnutá plocha sa zväčšuje, s horúčkou | Vyhľadajte lekára ešte v ten deň |
| Náhle vzniknutý opuch | Vyhľadajte lekára ešte v ten deň |
| Opuch pretrváva aj ráno alebo sa zhoršuje | Objednajte sa k lekárovi |
| Bolesť lýtka pri chôdzi, ktorá v pokoji prestane | Objednajte sa k lekárovi a nenoste kompresiu, kým vás nevyšetria |
| Opuch sa začal s užívaním nového lieku | Opýtajte sa lekára alebo lekárnika a liek sami nevysádzajte |
| Koža okolo členkov hnedne alebo tmavne, prípadne máte nehojacu sa ranu | Objednajte sa k lekárovi |
Kto by nemal nosiť kompresné legíny?
Najskôr sa poraďte s lekárom, ak máte tepnové ochorenie nôh, cukrovku s necitlivými chodidlami, srdcové zlyhávanie, otvorené rany alebo kožnú infekciu na nohách. Rovnako postupujte, ak ste mali krvnú zrazeninu alebo čakáte dieťa.
Vyzlečte si akýkoľvek kompresný odev, ak cítite mravčenie, necitlivosť či bolesť alebo sa mení farba kože.
Výber produktu
Ktorý produkt Leonie & Co je pre mňa vhodný?
| váš cieľ | Najlepšia voľba | Veľkosti |
|---|---|---|
| Hladší vzhľad stehien a zadku každý deň | Legíny 3D proti celulitíde | S-5XL |
| To isté, s vreckom na telefón na prechádzky aj do posilňovne | Legíny 3D s vreckom | S-5XL |
| Teplé dni, pod šaty alebo sukňu, bez trenia stehien | Šortky 3D | S-2XL (boky do 107 cm) |
| Opora a hladší vzhľad brucha a chrbta | Tvarujúce tričko 3D | S-3XL |
| Hladší vzhľad nadlaktí | Tvarujúce návleky na paže 3D | Jedna veľkosť |
| Celý sortiment v jednej objednávke | Kompletná súprava 3D | Veľkosť pre každý kus zvlášť |
Aký je rozdiel medzi pôvodnými legínami a legínami s vreckom?
Úplet, vystúpené línie aj vysoký pás sú rovnaké.
Legíny s vreckom majú navyše bočné vrecko, do ktorého sa zmestí telefón a ktoré prilieha naplocho k stehnu. Oba modely sú vo veľkostiach S-5XL.
Zabraňujú šortky 3D odieraniu stehien? Môžem ich nosiť pod šatami?
Áno, v oboch prípadoch.
Látka je medzi stehnami, takže sa koža netrie o kožu, a lem drží na mieste. Sú na nosenie pod šatami či sukňou a zvonka ich nevidno. Dostupné sú vo veľkostiach S-2XL.
Vyzerá brucho v tričku 3D plochejšie?
Poskytuje oporu bruchu, bokom a chrbtu a pri nosení vyhladzuje ich vzhľad pod oblečením.
Nezmenšuje brušný tuk. Je to tvarujúce tričko na bežné nosenie, nie športové kompresné tričko ani zdravotný odev.
Sú návleky na paže zdravotné kompresné návleky?
Nie.
Sú to tvarujúce návleky s jemnou kompresiou. Siahajú od miesta tesne pod ramenom po miesto tesne nad lakťom. Sú na vyhladenie vzhľadu nadlaktí pod topom. Ak máte opuch paže alebo lymfedém, opýtajte sa lekára, aký zdravotný návlek potrebujete.
Čo obsahuje kompletná súprava 3D?
Naše legíny 3D, šortky 3D a tvarujúce tričko 3D, s výberom veľkosti pre každý kus. Navyše naše návleky na paže 3D ako darček zadarmo.
Súprava stojí menej než všetky kusy kúpené jednotlivo.
Na aké aktivity môžem legíny nosiť?
Jedny legíny sa hodia na bežné nosenie aj väčšinu tréningov.
| Aktivita | Naša rada |
|---|---|
| Pilates, joga, strečing | Áno. Zostávajú nepriehľadné aj pri hlbokom predklone a drepe |
| Posilňovňa, spinning, kombinovaný tréning | Áno. Vysoký pás drží na mieste pri drepoch aj zdvíhaní závaží |
| Chôdza, severská chôdza, turistika | Áno, na jednodňové túry. Na telefón si vyberte legíny s vreckom |
| Hot joga | Je to možné, ale v dlhých legínach vám bude stále teplo. V šortkách je chladnejšie |
| Dlhé behy a intenzívny tréning | Lepšie vám môžu vyhovovať technické bežecké legíny |
| Kancelária, cesta s deťmi do školy, vybavovanie pochôdzok | Áno, sú na celodenné nosenie |
Môžem ich nosiť v horúčave alebo vlhku? A v zime?
Áno, s drobnými úpravami.
| Ročné obdobie | Naša rada |
|---|---|
| Horúce alebo vlhké dni | Úplet je priedušný, ale v dlhých legínach vám bude stále teplo. V šortkách 3D je chladnejšie |
| Vlna horúčav s opuchnutými nohami | Večer nohy hore, chladná voda na nohy, menej soli. Ak opuch cez noc neustúpi, pozrite si tabuľku o opuchu |
| Zima | Legíny nemajú podšívku. Noste ich pod nohavicami či šatami alebo vonku s ďalšou vrstvou |
Ponúkate kompresné legíny aj vo väčších veľkostiach?
Áno.
Legíny aj legíny s vreckom sú až do 5XL (boky do 154 cm) a tvarujúce tričko do 3XL. Šortky sú menšie: do 2XL, pre boky do 107 cm. Pôvodné legíny vo veľkostiach 3XL-5XL sú v čiernej, tmavosivej a petrolejovej farbe. Opora v páse je jemnejšia než na stehnách, aby sa pás nezarezával. Rady k strihu nájdete v článku Kompresné legíny vo väčších veľkostiach.
Obliekajú sa ľahšie než kompresné pančuchy?
Áno.
Obliekajú sa ako bežné legíny: bez časti cez chodidlo, bez zipsu a s jemnejšou oporou. Zdravotné pančuchy sú pri členku zámerne tesnejšie a niektoré ženy potrebujú pomôcku na navliekanie. Ak vám lekár predpísal pančuchy, legíny ich nenahrádzajú. Opýtajte sa lekárnika na pomôcky, ktoré uľahčia navliekanie pančúch.
Veľkosti a strih
Ako sa zmerať?
| Rozmer | Ako merať |
|---|---|
| Pás | Okolo prirodzenej línie pása, v najužšej časti trupu |
| Boky | Okolo najširšej časti bokov a zadku, chodidlá pri sebe |
| Prsia (tvarujúce tričko) | Cez najplnšiu časť pŕs, meter vodorovne pod pazuchami |
Merajte priamo na tele, nie na oblečení. Meter veďte vodorovne a tesne pri tele, no nesťahujte ho.
Tabuľka veľkostí: 3D legíny a legíny s vreckom
| Veľkosť | Pás (cm) | Boky (cm) |
|---|---|---|
| S | 61-69 | 86-94 |
| M | 71-80 | 97-106 |
| L | 84-89 | 109-115 |
| XL | 90-103 | 116-124 |
| 2XL | 104-110 | 125-130 |
| 3XL | 114-120 | 136-142 |
| 4XL | 120-126 | 142-148 |
| 5XL | 126-132 | 148-154 |
Ak sú vaše miery medzi dvoma rozsahmi, vyberte si väčšiu veľkosť.
Tabuľka veľkostí: Šortky 3D
Šortky majú vlastnú tabuľku.
Nepoužívajte tabuľku pre legíny.
| Veľkosť | Pás (cm) | Boky (cm) |
|---|---|---|
| S | 66-71 | 81-86 |
| M | 71-76 | 86-91 |
| L | 76-81 | 91-97 |
| XL | 81-86 | 97-102 |
| 2XL | 86-91 | 102-107 |
Tabuľka veľkostí: Tvarujúce tričko 3D
Riaďte sa obvodom hrudníka: určuje, ako bude tvarujúce tričko sedieť na hrudníku a ramenách.
| Veľkosť | Prsia (cm) | Pás (cm) |
|---|---|---|
| S | 78-83 | 65-71 |
| M | 83-89 | 71-77 |
| L | 89-95 | 77-83 |
| XL | 95-102 | 83-88 |
| 2XL | 102-108 | 88-94 |
| 3XL | 108-115 | 94-100 |
Akú veľkosť majú návleky na paže?
Jedna veľkosť, predávame v páre.
Nenatiahnutý návlek meraný naplocho má hore šírku 9 cm, dole 8 cm a dĺžku 18,5 cm. Úplet pružný v štyroch smeroch sadne štíhlej aj plnšej paži.
Moje miery sú medzi dvoma veľkosťami. Ktorú si mám vybrať?
Vyberte si väčšiu.
Príliš tesný kompresný odev je menej pohodlný. V páse sa ľahšie zosúva a rýchlejšie sa opotrebuje. Ak po doručení zistíte, že veľkosť nesedí, môžete ju vymeniť (pozri Vrátenie a výmena).
Bude sa pás zosúvať?
Pri správnej veľkosti nie.
Vysoký pás je pletený tak, aby pri sedení i predklone ostal rovný. Ak sa zosúva, veľkosť býva primalá: vyberte si veľkosť o jednu väčšiu.
Pri prvom nosení cítim, že legíny sú tesné. Je to normálne?
Pevná, rovnomerná opora je normálna.
Obliekajte si ich posediačky. Každú nohavicu zhrňte ako pančuchu a natiahnite ju od členka nahor. Pás upravte až nakoniec. Mravčenie, znecitlivenie, bolesť alebo hlboké otlaky nie sú normálne: vyzlečte ich a vyberte si väčšiu veľkosť.
Údržba odevu
Ako ich prať, aby sa vystúpené línie 3D nesploštili?
| Robte | Nerobte |
|---|---|
| Perte v práčke pri 30 °C | Aviváž: splošťuje reliéf |
| Obráťte naruby | Sušička |
| Perte s bielizňou podobných farieb | Žehlenie vystúpených línií 3D |
| Sušte na vzduchu, rozložené alebo zavesené | Bielidlo |
Návleky na paže sušte rozložené. Pred praním legín s vreckom vyprázdnite vrecko.
Zoderie sa 3D reliéf? Kedy ich mám vymeniť?
Reliéf je vpletený do látky, preto nepraská ani sa neodlupuje ako potlač.
Splošťuje ho aviváž, sušička a vysoká teplota. Legíny vymeňte, keď pás už nedrží hore alebo úplet neposkytuje takú oporu ako na začiatku.
Objednávky, doručenie a vrátenie
Kde sa vaše produkty vyrábajú a odkiaľ ich posielate?
| Krok | Kde a ako |
|---|---|
| Návrh | Leonie & Co, značka založená v roku 2025 |
| Pletenie | Partnerské pletiarske dielne v Číne, s ktorými naši kolegovia spolupracujú viac než 7 rokov |
| Kontrola kvality | Kontrolujeme pred každým odoslaním |
| Skladovanie a odosielanie | Náš sklad v Hongkongu |
Viac o našej práci nájdete na stránke O nás.
Ako dlho trvá doručenie?
| Krok | Čas |
|---|---|
| Príprava objednávky | Do 48 hodín |
| Sledovanie | Sledovacie číslo posielame e-mailom |
| Doručenie | 7-12 pracovných dní |
Počas sviatkov, výpredajov a ďalších rušných období môže doručenie trvať o niekoľko dní dlhšie.
Ako môžem sledovať objednávku?
Hneď ako zásielka vyrazí na cestu, pošleme vám e-mailom sledovacie číslo.
Sledovať ju môžete cez odkaz v e-maile alebo na našej stránke na sledovanie objednávok. Ak sa zásielka zasekne alebo je označená ako doručená, no neprišla, pošlite nám e-mailom číslo objednávky. Podáme reklamáciu u dopravcu.
Koľko stojí doprava?
Doprava je zadarmo od tejto sumy: 45€.
Pri nižšej sume uvidíte cenu dopravy v pokladni pred zaplatením.
Môžem tovar vrátiť alebo vymeniť?
| Otázka | Odpoveď |
|---|---|
| Koľko mám času? | 30 dní od doručenia |
| V akom stave? | Nenosený, v pôvodnom obale |
| Ako postupovať? | Pošlite nám číslo objednávky e-mailom na contact@leonieandco.com. Pošleme vám formulár a adresu na vrátenie |
| Kto platí za vrátenie? | Vrátenie a výmena veľkosti sú zadarmo, okrem tovaru kúpeného v akcii |
| Kedy mi vrátite peniaze? | Keď tovar dostaneme a skontrolujeme, peniaze vrátime rovnakým spôsobom, akým ste platili |
Môžem objednávku zrušiť?
Áno, do 6 hodín od zadania objednávky.
Napíšte na contact@leonieandco.com a uveďte číslo objednávky. Keď je objednávka pripravená a má sledovacie číslo, už ju nemožno zrušiť. Po doručení ju však môžete vrátiť.
Aké spôsoby platby prijímate?
Visa, Mastercard, American Express, Discover, Diners Club, PayPal, Venmo, Shop Pay, Apple Pay, Google Pay a Amazon Pay. Sumu účtujeme vo vašej miestnej mene.
Možnosti dostupné vo vašej krajine uvidíte pri platení.
Ako môžem kontaktovať zákaznícku podporu?
| Kontakt | Údaje |
|---|---|
| contact@leonieandco.com | |
| Čas odpovede | Zvyčajne do 24 hodín |
| Dni | 7 dní v týždni, vo všetkých jazykoch |
| Pracovný čas (francúzsky čas) | Od pondelka do soboty od 8 do 19 hodín, v nedeľu od 8 hodín do poludnia |
Je Leonie & Co spoľahlivá značka?
Toto si môžete overiť sami.
Sme značka založená v roku 2025 a predávame online v 25 jazykoch. Naše produkty pletú partnerské dielne v Číne. Posielame ich z nášho skladu v Hongkongu, ako vysvetľujeme na stránke O nás. Na stránke Trustpilot si môžete prečítať 2 957 recenzií zákazníčok (k 6. 10. 2026), vrátane negatívnych. Väčšina negatívnych recenzií sa týka dĺžky doručenia. Na jej zlepšení pracujeme prednostne.