Kompresijas legingi lipedēmai: kas palīdz, kas kaitē un kam pievērst uzmanību
Īsā atbilde: kompresija ir viens no lipedēmas aprūpes pīlāriem, taču ārstē speciālista pielāgota medicīniskā plakanadījuma kompresija. Ikdienas kompresijas legingi ir ērtais slānis visai pārējai dzīvei, un tie palīdz tikai tad, ja seko ķermeņa ar lipedēmu formai: vieta gurnos un augšstilbos, vienmērīgs maigs spiediens un nekas, kas iegriežas.
Mēs ražojam legingus, kas piegriezti kājām ar lipedēmu, tāpēc rindkopu par produktu lasiet, to paturot prātā. Viss pārējais šeit balstās uz to, ko patiešām iesaka lipedēmas speciālisti, un būtu taisnība arī tad, ja mēs neko nepārdotu.
Kas ir lipedēma un kāpēc parastie legingi sāp
Lipedēma ir hroniska taukaudu slimība, kas skar gandrīz tikai sievietes. Tauki simetriski uzkrājas uz gurniem, augšstilbiem un apakšstilbiem, bet pēdas un rokas paliek slaidas. Audi ir jutīgi pret pieskārienu, uz tiem viegli rodas zilumi, un dienas beigās kājas šķiet smagas. Parasti lipedēma parādās vai pastiprinās pubertātē, grūtniecības laikā vai menopauzē un nereaģē uz diētām tā, kā parastie tauki. Publicētie novērtējumi svārstās no aptuveni vienas sievietes no desmit līdz gandrīz vienai no sešām, un lielākā daļa no viņām gadiem ilgi paliek bez diagnozes.
Šī kombinācija izskaidro, kāpēc parastie legingi neder. Tie ir piegriezti kājām, kas ir proporcionālas viduklim. Uz ķermeņa ar lipedēmu tie vai nu der viduklim un spiež augšstilbus, vai der augšstilbiem un viduklī atstāj spraugu. Cieta, vienmērīga kompresija pievieno spiedienu audiem, kas jau sāp. Šuves augšstilbu iekšpusē berzē ādu, uz kuras zilums rodas, vienkārši atsitoties pret galdu.
Vai kompresija palīdz lipedēmas gadījumā?
Jā, un tā ir viens no aprūpes pīlāriem, nevis papildinājums. Lipedēmas speciālisti un pacientu organizācijas kompresiju raksturo kā daļu no konservatīvās ārstēšanas kopā ar manuālo limfodrenāžu, kustībām un ādas kopšanu. Tā dara trīs lietas: samazina audos uzkrājušos šķidrumu, kas pastiprina smaguma sajūtu, atbalsta audus, lai iešana un stāvēšana sāpētu mazāk, un laika gaitā var palēnināt tūskas progresēšanu. Ja kājas ir smagas, bet audi nav jutīgi un zilumi nerodas, cēloņi parasti ir citi. Par tiem rakstām rakstā kāpēc kājas kļūst smagas.
Tomēr lipedēmas taukus kompresija nenoņem. Nekas, ko valkājat, nemaina audu daudzumu. Tā ir godīga robeža katram apģērbam šajā lapā, arī mūsējam. Tā pati robeža attiecas uz celulītu, ko bieži jauc ar agrīnu lipedēmu. Ko legingi var un ko nevar izdarīt celulīta gadījumā, skaidrojam rakstā celulīts un legingi pret celulītu.
Ir arī otra, retāk pieminēta patiesība: ne katra sieviete ar lipedēmu panes kompresiju, īpaši sākumā. Jutīgi audi pirmajās dienās vai nedēļās var sāpēt pat no viegla spiediena. Speciālisti parasti sāk maigi un spiedienu palielina pakāpeniski. Ja apģērbs sāpina, nevis atbalsta, nepiemērots ir apģērbs vai līmenis. Tas nenozīmē, ka kompresija jums neder.
Medicīniskā kompresija vai ikdienas kompresijas legingi
Šī ir svarīgākā atšķirība, un tieši to produktu lapas izpludina.
| Veids | Kas tas ir | Kam tas paredzēts |
|---|---|---|
| Plakanadījuma medicīniskā kompresija | Izgatavota pēc individuāliem izmēriem vai izvēlēta pēc detalizētiem mērījumiem, stingra un platumā nestiepjama, bieži 1. līdz 2. kompresijas klase (aptuveni 18 līdz 32 mmHg), to izraksta un pielāgo speciālists vai sertificēts pielāgotājs | Diagnosticēta lipedēma, īpaši 2. un 3. stadija, un jebkura lipedēma kopā ar limfedēmu. Tas ir apģērbs, kas ārstē. |
| Apļveida adījuma medicīniskās zeķes | Aptiekas kompresija, bez šuvēm, ar pakāpenisku spiedienu, standarta izmēros | Viegla tūska un smagas kājas. Bieži iegriežas lipedēmas audos, jo nespēj sekot neregulārām formām. |
| Ikdienas kompresijas legingi | Elastīgi apģērbi ar vieglu līdz mērenu spiedienu, bieži no reljefa vai rievota adījuma, standarta un lielākos izmēros | Ikdienas valkāšana, komforts, vieglākas kājas, dienas, kad medicīniskais apģērbs ir par daudz. Atbalsts, nevis ārstēšana. |
Ja jums ir diagnoze un speciālists, ievērojiet viņa nozīmējumu. Plakanadījuma apģērbus ir neērti uzvilkt un tie ir dārgi, taču tieši uz tiem balstās pierādījumi par kompresiju lipedēmas gadījumā. Ikdienas legingus valkājat pārējā laikā: vakarā pēc darba, nedēļas nogalē, dienās, kad medicīniskais apģērbs ir mazgāšanā vai ādai vajag atpūtu.
Kam pievērst uzmanību, izvēloties ikdienas kompresijas legingus lipedēmai
Septiņas lietas, tādā secībā, kādā tās parasti izšķir, vai apģērbs izdosies.
Vieta gurnos un augšstilbos, atbalsts viduklī. Piegriezumam jāparedz viduklis, kas ir vairākus izmērus mazāks par augšstilbiem. Meklējiet elastību, kas augšstilbos dāsni izplešas, bet vidukļa josla nesaritinās un nenoslīd. Ja izmēru tabulā norādīts tikai vidukļa vai tikai gurnu apkārtmērs, tā ir brīdinājuma zīme.
Vienmērīgs spiediens, neviena cieša josla. Josla, kas iegriežas pie potītes, ceļa vai augšstilba, veido līniju, virs kuras krājas šķidrums. Uz lipedēmas audiem šī līnija dažu stundu laikā sāk sāpēt. Spiedienam jābūt sadalītam pa visu kāju.
Maigs līmenis, nevis stingrākais, kādu atradīsiet. Ikdienas valkāšanai uz jutīgiem audiem ierastais sākumpunkts ir viegls diapazons ap 15 līdz 20 mmHg, un dažām sievietēm der arī mazāk. Stingrāks šeit nenozīmē labāks. Stingrāks apģērbs, kas sāp, paliek atvilktnē.
Plata, plakana vidukļa josla, kas paliek vietā. Lielākajai daļai sieviešu augsts viduklis, pietiekami plats, lai nelocītos, bez cietas elastīgas malas. Ja josla saritinās, kad apsēžaties, tā ritināsies visu dienu.
Reljefs vai rievots adījums, nevis gluds. Daudzos lipedēmai paredzētos apģērbos izmanto reljefu vai rievotu adījumu, kas kustībā spiež un atlaiž. Pierādījumu par to tieši lipedēmas gadījumā ir maz, taču daudzas sievietes vieglo masāžas efektu uz jutīgiem audiem izjūt kā ērtāku par plakanu spiedienu. Uztveriet to kā komforta īpašību, nevis ārstēšanas solījumu.
Mīksts, elpojošs audums un neviena šuve, kas berzē augšstilbu iekšpusi. Āda, uz kuras viegli rodas zilumi, viegli arī noberžas. Plakanas šuves prom no augšstilbu iekšpuses šeit ir svarīgākas nekā jebkuram citam.
Viegli uzvilkt. Ja tos nevar uzvilkt bez cīņas, jūs tos nevalkāsiet. Medicīniskie plakanadījuma apģērbi šo cīņu ir pelnījuši. Ikdienas legingi nav.
Mūsu 3D legingi jutīgām, pilnīgākām kājām ir veidoti pēc šī saraksta: vieta gurnos un augšstilbos, maigs atbalsts no vidukļa līdz potītēm bez nevienas ciešas joslas, reljefs adījums, kas kustoties veic mikromasāžu, un mīksts audums jutīgām dienām, izmēros no S līdz 5XL. Tie ir ikdienas apģērbs. Tie nav medicīnisks apģērbs un neaizstāj to, ko jums nozīmējis speciālists.
Kā tos valkāt, lai nepasliktinātu situāciju
- Uzvelciet kompresiju no rīta, pirms kājas pietūkušas. Kad šķidrums jau uzkrājies, apģērbu ir grūtāk uzvilkt un tas darbojas mazāk.
- Pierodiet pakāpeniski, ja kompresija jums ir jaunums: pirmajā nedēļā dažas stundas dienā, tad ilgāk. Jutīgi audi pielāgojas.
- Naktī novelciet, ja vien speciālists nav teicis citādi. Guļus kājām nav vajadzīga palīdzība pret gravitāciju.
- Pārbaudiet ādu, kad tos novelkat. Viegls nospiedums viduklī ir normāls. Dziļa rieva, nejutīgums, tirpšana vai auksta pēda nozīmē, ka apģērbs ir par ciešu vai nepareiza izmēra.
- Kustieties tajos. Kompresija darbojas kopā ar ikru muskuļu sūkni. Iešana, peldēšana un riteņbraukšana kājām ar lipedēmu dod vairāk nekā jebkurš apģērbs, ko valkā sēžot. Ūdens ir draudzīgākā vide sāpošām kājām, jo ūdens spiediens pats par sevi ir maiga kompresija.
- Mazgājiet saudzīgi un nomainiet, kad elastība zūd. Nolietots apģērbs vairs neatbalsta.
Kad doties pie speciālista, nevis pirkt legingus
Lipedēmu diagnosticē par maz, un to bieži jauc ar aptaukošanos vai limfedēmu. Vērsieties pie ārsta, ideālā gadījumā tāda, kurš pārzina lipedēmu, vai asinsvadu vai limfoloģijas klīnikā, ja atpazīstat vairākas no šīm pazīmēm:
- Kājas un gurni nav proporcionāli ķermeņa augšdaļai, ir simetriski abās pusēs, un pēdas ir slaidas.
- Audi, kas sāp, tos piespiežot, un uz kuriem zilumi rodas no nelieliem triecieniem.
- Tūska un smagums, kas dienas laikā pastiprinās un nepāriet, zaudējot svaru.
- Sākums vai krasa pārmaiņa pubertātē, grūtniecības laikā vai menopauzē.
- Ģimenes anamnēze: mātei, māsām vai vecmāmiņām ir tādas pašas kājas.
Diagnoze maina to, kas jums ir pieejams: pielāgota plakanadījuma kompresija, manuālā limfodrenāža, vadītas kustības un progresējušās stadijās limfvadus saudzējoša liposukcija. Pēkšņa vienas kājas tūska, apsārtums, karstums vai drudzis ir cita problēma, un tai nepieciešama neatliekama palīdzība.
BUJ: kompresijas legingi un lipedēma
Vai kompresijas legingi palīdz lipedēmas gadījumā?
Kompresija ir viens no lipedēmas aprūpes pīlāriem. Tā samazina audos uzkrājušos šķidrumu, atbalsta kāju, lai stāvēšana un iešana sāpētu mazāk, un var palēnināt tūskas progresēšanu. Lipedēmas taukus tā nenoņem. Pierādījumi balstās uz speciālista pielāgotiem medicīniskiem plakanadījuma apģērbiem. Ikdienas kompresijas legingi ir komfortam un vieglākām kājām pārējā laikā.
Kurš ir labākais kompresijas legingu zīmols lipedēmai?
Viena labākā zīmola nav, jo ķermeņi ar lipedēmu atšķiras, bet spiediena panesamība atšķiras vēl vairāk. Vērtējiet apģērbu pēc kritērijiem, kas ir svarīgi: vieta gurnos un augšstilbos ar atbalstu viduklī, vienmērīgs spiediens bez ciešas joslas, maigs līmenis, plata plakana vidukļa josla, šuves prom no augšstilbu iekšpuses un viegla uzvilkšana. Zīmols, kas jūsu izmērā atbilst šiem kritērijiem, ir īstais jums.
Cik ilgi jāvalkā kompresijas legingi lipedēmas gadījumā?
Stundas, kad esat kājās: uzvelciet tos no rīta un novelciet vakarā. Ja kompresija jums ir jaunums, sāciet ar dažām stundām dienā un nedēļas vai divu laikā palieliniet laiku. Ja speciālists jums nozīmējis medicīnisku apģērbu, prioritāte ir tā valkāšanas grafikam.
Vai kompresijas legingus drīkst valkāt visu dienu?
Jā, ja spiediens ir maigs un izmērs pareizs. Dziļas rievas, nejutīgums, tirpšana vai auksta pēda nozīmē, ka apģērbs ir par ciešu un tas jānovelk. Gulēt kompresijā nav ieteicams, ja vien to nav teicis ārsts.
Kāds kompresijas līmenis ir piemērots lipedēmai?
Ikdienas legingiem uz jutīgiem audiem ierastais sākumpunkts ir viegls diapazons ap 15 līdz 20 mmHg, un arī mazāk ir labi, ja to panesat. Medicīniskie plakanadījuma apģērbi, parasti 1. līdz 2. kompresijas klase, ir stingrāki, un diagnosticētas lipedēmas gadījumā tos izraksta un pielāgo speciālists. Nepērciet uz savu roku stingrāko apģērbu, kādu atradīsiet.
Vai kompresijas legingi var pasliktināt lipedēmu?
Slikti izvēlēti var pasliktināt dienu: cieša josla aiztur šķidrumu virs sevis, ciets vienmērīgs spiediens sāpina jutīgus audus, un šuves augšstilbu iekšpusē berzē ādu, uz kuras viegli rodas zilumi. Nekas no tā nemaina pašu slimību. Risinājums ir cits apģērbs, nevis atteikšanās no kompresijas.
Vai reljefi vai rievoti kompresijas legingi lipedēmas gadījumā darbojas labāk?
Daudzos lipedēmai paredzētos apģērbos izmanto reljefu vai rievotu adījumu, kas kustībā spiež un atlaiž, un daudzas sievietes to izjūt kā ērtāku par plakanu spiedienu uz jutīgiem audiem. Pierādījumu par ārstniecisku efektu tieši lipedēmas gadījumā ir maz. Uztveriet tekstūru kā komforta īpašību un apģērbu vispirms vērtējiet pēc piegriezuma un spiediena.
Godīgais kopsavilkums
Kājām ar lipedēmu vajag kompresiju, kas seko to formai, atbalsta vienmērīgi un nesāp. Speciālista pielāgoti medicīniskie plakanadījuma apģērbi ir ārstēšana. Ikdienas kompresijas legingi, arī mūsējie, ir ērtais slānis visai pārējai dzīvei: vieglākas kājas vakarā, mazāk berzes, vidukļa josla, kas paliek vietā. Valkājiet tos tam, iegūstiet diagnozi, ja jums tās vēl nav, un medicīnisko daļu atstājiet speciālistam.
Šis raksts ir informatīvs un nav medicīnisks padoms. Lipedēma ir slimība, kurai nepieciešama diagnoze un ārstēšanas plāns no ārsta, kurš to pārzina. Pēkšņa vai vienpusēja tūska, apsārtums, karstums vai drudzis nekavējoties jāizvērtē ārstam. Ja jums nozīmēta medicīniskā kompresija, ievērojiet šo nozīmējumu.
