Odpowiedzi na Twoje pytania

Wszystko, o co nas pytasz: cellulit, ciężkie nogi i nasza dzianina 3D, w jednym miejscu. Co powoduje cellulit i co naprawdę na niego działa. Skąd bierze się uczucie ciężkich nóg i co pomaga. Jak działają nasze legginsy, a czego nie potrafią. Który produkt do czego się sprawdzi. Rozmiary, pielęgnacja odzieży, dostawa i zwroty. Jeśli nie ma tutaj Twojego pytania, napisz do nas na adres contact@leonieandco.com. Odpowiada prawdziwa osoba, zwykle w ciągu 24 godzin.

01

Cellulit: przyczyny i co działa

Dlaczego mam cellulit, choć jestem szczupła i aktywna?

Bo cellulit zależy głównie od budowy skóry, a nie od wagi.

Większość dorosłych kobiet ma cellulit, niezależnie od rozmiaru czy kondycji.

Czynnik Dlaczego ma znaczenie
Budowa skóry U kobiet włókniste przegrody łączące skórę z mięśniami przebiegają pionowo. Tłuszcz napiera między nimi ku górze, tworząc skórkę pomarańczową. U mężczyzn przegrody się krzyżują, dlatego rzadko mają oni cellulit
Hormony Estrogen wpływa na to, gdzie odkłada się tłuszcz, głównie na biodrach, udach i pośladkach
Geny Cellulit występuje rodzinnie
Wiek Z wiekiem skóra staje się cieńsza i mniej jędrna, więc skórka pomarańczowa jest bardziej widoczna
Napięcie mięśni i długie siedzenie Słabsze mięśnie pod skórą i długie dni przy biurku sprawiają, że cellulit jest bardziej widoczny

Badania omawiamy w artykule Czy legginsy antycellulitowe działają?.

Czy mogę pozbyć się cellulitu na zawsze? Czy pomagają ruch, dieta lub woda?

Nie całkowicie.

Możesz sprawić, że skóra będzie wyglądać na gładszą, ale żaden domowy sposób nie usuwa cellulitu na zawsze.

Co się mówi Co jest prawdą
Ćwiczenia go usuwają Trening siłowy i chodzenie ujędrniają mięśnie pod skórą i poprawiają wygląd cellulitu. Nie usuwają go
Utrata wagi sprawia, że znika Może pomóc, jeśli masz zbędne kilogramy. U niektórych kobiet luźniejsza skóra po schudnięciu sprawia, że skórka pomarańczowa jest bardziej widoczna
Picie większej ilości wody go wypłukuje Żadne badanie nie pokazuje, że picie większej ilości wody zmniejsza cellulit
Diety i herbatki detoks rozpuszczają go Nie. W cellulicie nie ma toksyn do wypłukania
Żaden efekt nie jest trwały Niektóre zabiegi wykonywane przez lekarza, na przykład subcyzja, dają w badaniach trwalsze efekty. Większość pozostałych ma efekty tymczasowe

O udach przeczytasz w artykule Jak zmniejszyć cellulit na udach.

Dlaczego cellulit nasila się po ciąży, odstawieniu pigułki antykoncepcyjnej lub w menopauzie?

Bo zmieniają się wtedy hormony, waga i jędrność skóry, przez co cellulit staje się bardziej widoczny.

Etap życia Co się zmienia Co pomaga
Po ciąży Hormony, przyrost wagi i zatrzymywanie wody, a potem skóra i mięśnie potrzebujące miesięcy na regenerację Czas, codzienne spacery i łagodny trening siłowy, gdy Twoja położna lub lekarz wyrazi zgodę
Rozpoczęcie lub odstawienie antykoncepcji doustnej Zmiany hormonalne mogą wpływać na zatrzymywanie wody i tym samym na pewien czas zmieniać wygląd cellulitu Żadne badanie nie pokazuje, że pigułka antykoncepcyjna powoduje lub usuwa cellulit. Jeśli zmiana jest nagła lub duża, porozmawiaj z lekarzem
Menopauza Spadek poziomu estrogenu: mniej kolagenu, cieńsza skóra, więcej tłuszczu odkładającego się na biodrach i brzuchu Trening siłowy, stabilna waga i ubrania, które optycznie wygładzają skórę
Po schudnięciu Luźniejsza skóra może uwydatnić skórkę pomarańczową Trening siłowy i powolna, stopniowa utrata wagi
Praca z domu lub więcej siedzenia Mniej ruchu i mniejsze napięcie mięśni pośladków i ud Wstawaj co godzinę, spaceruj codziennie i dodaj trening siłowy

Kremy, szczotkowanie na sucho, masaż, drenaż limfatyczny, zabiegi w salonie, legginsy: co daje każda metoda?

Żadna z tych metod nie usuwa cellulitu.

Różnią się czasem utrzymywania się efektu oraz tym, ile czasu i pieniędzy musisz na nie poświęcić.

Metoda Jak działa Czy efekt się utrzymuje? Czas i koszt
Nasze legginsy 3D Optycznie wygładzają podczas noszenia i dają wrażenie lekkiego masażu Nie, widoczny efekt znika po ich zdjęciu Bez dodatkowego nakładu czasu, jednorazowy zakup
Kremy antycellulitowe Niektóre mogą nieco wygładzić lub ujędrnić powierzchnię skóry Słabe dowody. Ewentualny efekt znika po zaprzestaniu stosowania Kilka minut dziennie, stały koszt
Szczotkowanie na sucho, bańki, wałek piankowy, pistolet do masażu Krótkotrwałe wygładzenie dzięki większemu dopływowi krwi do skóry Brak solidnych dowodów 10 do 20 minut dziennie, niski koszt
Manualny drenaż limfatyczny, masaż palper-rouler Krótkotrwałe wygładzenie. Drenaż limfatyczny to technika medyczna stosowana przy obrzęku limfatycznym Krótkotrwały przy cellulicie Wizyty, powtarzane sesje
Urządzenia w salonie (radiofrekwencja, masaż mechaniczny, presoterapia) Tymczasowa poprawa wyglądu w niektórych badaniach Wymaga powtarzania sesji Wizyty, wysoki koszt
Zabiegi lekarskie (subcyzja, fale akustyczne, niektóre lasery) Działają na przegrody włókniste lub skórę pod zagłębieniami Niektóre dają w badaniach efekty utrzymujące się rok lub dłużej Zabieg medyczny, wysoki koszt

Czy możesz nosić legginsy między zabiegami w salonie? Tak, nie kolidują z żadnym zabiegiem. Nie zastępują go też: legginsy nie robią tego, co masaż manualny. O markach i produktach przeczytasz w artykule Najlepsze legginsy antycellulitowe. Wyniki testów konsumenckich omawiamy w artykule Legginsy antycellulitowe: co mówią testy konsumenckie.

Za kilka tygodni jadę na urlop lub mam wesele. Co mogę zrobić?

Możesz zmienić wygląd swoich nóg w tym dniu.

Nie możesz zmienić samego cellulitu w kilka tygodni.

Kiedy Co realnie możesz zrobić
W tym dniu Załóż nasze szorty 3D pod sukienkę lub nasze legginsy do swojej stylizacji. Samoopalacz wyrównuje koloryt skóry i zmniejsza widoczność skórki pomarańczowej
Przez najbliższe tygodnie Spaceruj codziennie, dodaj dwa lub trzy krótkie treningi siłowe pośladków i ud oraz ogranicz sól, by zmniejszyć zatrzymywanie wody
Co nie zadziała w tym czasie Kremy, produkty detoks i drastyczne diety. Drastyczna dieta może nawet sprawić, że skóra będzie wyglądać na luźniejszą
02

Nasze legginsy 3D a cellulit

Czy legginsy antycellulitowe naprawdę działają?

Działają na wygląd cellulitu, gdy je nosisz.

Nie usuwają go.

Co robią nasze legginsy 3D

  • Optycznie wygładzają uda i pośladki od razu po założeniu
  • Podtrzymują skórę, by skórka pomarańczowa była mniej widoczna, nawet w głębokim przysiadzie
  • Dają uczucie lżejszych nóg wieczorem, jak mówi wiele klientek
  • Dają wrażenie lekkiego masażu przy każdym kroku dzięki wypukłym liniom 3D

Czego nie robią

  • Nie usuwają cellulitu, bo żadne ubranie tego nie potrafi
  • Nie spalają tłuszczu ani nie odchudzają
  • Nie zastępują chodzenia, treningu siłowego i stabilnej wagi
  • Nie działają po ich zdjęciu

Jak działa dzianina 3D?

Wypukły wzór jest wrobiony w dzianinę, a nie nadrukowany.

Każdy element ma swoje zadanie.

Element legginsów Jak działa
Wypukłe linie 3D na udach i pośladkach Podczas ruchu na przemian naciskają na skórę i zwalniają nacisk, jak lekki masaż
Kompresja strefowa Mocniejsza na udach, delikatniejsza w talii, by nic nie wpijało się w ciało
Wysoki stan Pozostaje na miejscu, gdy się schylasz, siadasz lub robisz przysiady
Delikatne marszczenie z tyłu Daje pośladkom wymodelowany wygląd
Gęsta, nieprześwitująca dzianina Wyrównuje powierzchnię, by skórka pomarańczowa nie prześwitywała

Kiedy zobaczę różnicę?

Widoczny efekt pojawia się od razu i trwa tak długo, jak je nosisz.

Kiedy Czego się spodziewać
Od razu po założeniu Gładszy wygląd i efekt modelujący podczas noszenia
Pod koniec pierwszego dnia Nasze klientki często mówią nam, że wieczorem czują, jakby nogi były lżejsze
Gdy je zdejmujesz Cellulit nadal jest. Widoczny efekt wiąże się z ich noszeniem

Legginsy zmieniają wygląd podczas noszenia, nie sam cellulit. Chodzenie i trening siłowy nóg zmieniają wygląd z czasem.

Ile godzin dziennie powinnam je nosić?

Nie ma minimalnego czasu.

Nasze klientki często mówią, że zauważają różnicę od około dwóch godzin dziennie, a większość po prostu nosi je od rana do wieczora. Zdejmij je, jeśli czujesz mrowienie, drętwienie lub ból albo zostawiają głębokie ślady.

Czy mogę nosić je w nocy?

Nie musisz.

Kompresja ma działać, gdy jesteś w pozycji pionowej i się ruszasz. Gdy leżysz, płyny odpływają z nóg samoistnie. Nie śpij w odzieży kompresyjnej, chyba że zalecił Ci to lekarz.

Czy pomogą mi schudnąć?

Nie.

Żadne legginsy nie odchudzają ani nie spalają tłuszczu, niezależnie od tego, co mówi etykieta. Dzianina zmienia wygląd Twojej sylwetki podczas noszenia. Waga, tłuszcz i cellulit zależą od tego, co jesz, ile się ruszasz, Twoich hormonów i genów.

Czym różnią się od zwykłych legginsów kompresyjnych lub modelujących?

Różnica polega na wypukłej fakturze 3D i nacisku dopasowanym do poszczególnych stref.

Nasze legginsy 3D Zwykłe legginsy kompresyjne lub modelujące Medyczna kompresja stopniowana
Powierzchnia Wypukłe linie 3D Gładka Gładka
Nacisk Delikatny, dopasowany do stref Równomierny, często mocny Mierzony w mmHg, największy przy kostce
Przeznaczenie Gładszy wygląd, komfort przez cały dzień Sport, podtrzymanie Obrzęk i choroby żył, często na receptę
Nacisk podany w mmHg Nie Rzadko Tak

Czy widać przez nie cellulit? Czy prześwitują?

Nie.

Dzianina jest gęsta i ma wypukłą fakturę, więc wyrównuje powierzchnię i nie prześwituje, nawet w głębokim przysiadzie lub skłonie przy świetle dziennym.

Legginsy push-up, podtrzymujące i modelujące: czy to samo?

Nie do końca.

Legginsy push-up modelują pośladki za pomocą szwu lub marszczenia. Legginsy podtrzymujące podtrzymują brzuch mocnym pasem. Legginsy modelujące, takie jak nasze, łączą dzianinę o wypukłej fakturze z kompresją strefową, by optycznie wygładzić uda i pośladki. Delikatne marszczenie z tyłu również nadaje pośladkom wymodelowany wygląd. Porównujemy te trzy typy w artykule Legginsy do ukrycia cellulitu.

Na co zwrócić uwagę przy zakupie legginsów antycellulitowych?

Sprawdź te punkty przed zakupem, niezależnie od marki.

Co sprawdzić Dlaczego ma znaczenie
Nie prześwitują w przysiadzie przy świetle dziennym Inaczej skórka pomarańczowa prześwituje
Faktura wrobiona w dzianinę, nie nadrukowana Nadrukowana faktura spłaszcza się lub odkleja podczas prania
Tabela rozmiarów z obwodem talii i bioder Odzież kompresyjna w złym rozmiarze zsuwa się lub wpija w ciało
Szeroki wybór rozmiarów Większe rozmiary powinny mieć tę samą dzianinę, nie jej okrojoną wersję
Pas, który leży płasko podczas siedzenia Zsuwający się pas oznacza zły rozmiar lub słabą dzianinę
Uczciwe obietnice „Odchudzające”, „spalają tłuszcz” lub „drenują toksyny” to sygnały ostrzegawcze
Nacisk w mmHg, jeśli chcesz kontrolować obrzęk Tylko kompresja o zmierzonym nacisku ma potwierdzone działanie na obrzęk. Nasze legginsy nie podają takiej wartości
Jasne zasady zwrotów Możesz potrzebować innego rozmiaru

Mam cellulit na brzuchu lub ramionach. Który produkt wybrać?

Gdzie jest widoczny Produkt Dlaczego
Uda i pośladki Legginsy 3D antycellulitowe lub Legginsy 3D z kieszenią Wypukłe linie tam, gdzie cellulit jest najbardziej widoczny
Uda, latem lub pod sukienką Szorty 3D Ta sama dzianina, długość do połowy uda
Brzuch, boki i plecy Koszulka modelująca 3D Pasma wrobione w dzianinę podtrzymują środkową część tułowia
Górna część ramion Rękawki modelujące 3D Podtrzymanie od barku do łokcia

W przypadku ramion to trening siłowy tricepsów i barków z czasem ujędrnia tę okolicę. Rękawki optycznie wygładzają ramiona pod bluzką podczas noszenia.

03

Ciężkie nogi i obrzęk

Dlaczego pod koniec dnia czuję ciężkość nóg?

Najczęściej dlatego, że krew i płyny gromadzą się w podudziach, gdy przez wiele godzin stoisz lub siedzisz bez ruchu.

Przyczyna Dlaczego powoduje ciężkość nóg
Wielogodzinne stanie lub siedzenie Mięsień łydki, który pompuje krew ku górze, prawie nie pracuje
Długie siedzenie z nogą założoną na nogę Może spowalniać powrót krwi z podudzi
Upał i wilgoć Żyły się rozszerzają, a płyn łatwiej przenika do tkanek
Hormony (dni przed miesiączką, ciąża, menopauza, tabletki antykoncepcyjne) Niektóre hormony rozluźniają ściany żył i sprzyjają zatrzymywaniu wody
Słone jedzenie i alkohol Sól zatrzymuje wodę w organizmie, a alkohol rozszerza żyły
Problemy z żyłami Osłabione zastawki pozwalają krwi spływać z powrotem w dół

Każdą przyczynę i to, co pomaga, omawiamy w artykule Dlaczego czuję ciężkość nóg?.

Czy ciężkie nogi w wieku 30 lat lub przed miesiączką to norma? Czy piję za mało wody?

Tak, to częste w każdym wieku, szczególnie przed miesiączką, gdy hormony sprzyjają zatrzymywaniu wody.

Zbyt mała ilość wypijanej wody rzadko jest przyczyną: bezruch, upał i sól mają znacznie większe znaczenie. Nowe lub nasilające się uczucie ciężkości albo ciężkość z obrzękiem jednej nogi powinien ocenić lekarz (patrz tabela poniżej).

Co dają Wasze legginsy przy ciężkich nogach?

Wiele naszych klientek mówi, że w legginsach odczuwa wieczorem większą lekkość nóg.

Nasze legginsy nie zapewniają kompresji medycznej i nie mają podanej wartości nacisku w mmHg. Jeśli Twoje kostki i łydki mocno puchną, najpierw idź do lekarza: trzeba sprawdzić przyczynę. Często zaleca on pończochy o stopniowanej kompresji (15 do 20 mmHg).

Czy legginsy do mikromasażu pomagają przy ciężkich nogach lub zatrzymywaniu wody?

Mogą sprawić, że podczas noszenia poczujesz większą lekkość nóg.

Nie odprowadzają płynu z nóg. Przy widocznym obrzęku i zatrzymywaniu wody sprawdzonym rozwiązaniem jest kompresja stopniowana z podaną wartością nacisku w mmHg. Nosi się ją w dzień, w połączeniu z ruchem i unoszeniem nóg wieczorem.

Czym różnią się Wasze legginsy od pończoch uciskowych? Czy mogą się zastępować?

Nie, pełnią różne funkcje.

Legginsy 3D Leonie & Co Medyczne pończochy uciskowe
Nacisk Delikatny, bez pomiaru Mierzony w mmHg, malejący od kostki do uda
Kto decyduje Ty Często Twój lekarz, czasem na receptę
Przeznaczenie Gładszy wygląd, wygoda, uczucie lżejszych nóg Obrzęk, żylaki, obrzęk limfatyczny, po operacji
Dobór rozmiaru Tabela rozmiarów (talia, biodra) Pomiary na wysokości kostki, łydki i uda
Może zastąpić drugą opcję Nie Nie

Przy lekkiej ciężkości nóg wieczorem i bez choroby żył wiele kobiet uważa lekkie legginsy na co dzień za wygodniejsze. Jeśli nogi puchną lub lekarz przepisał pończochy, pozostań przy pończochach.

Cały dzień stoję lub siedzę przy biurku. Co pomaga?

Te same nawyki pomagają pielęgniarkom na 12-godzinnych dyżurach, sprzedawczyniom, nauczycielkom i pracownicom biurowym.

Kiedy Co robić
Rano Jeśli nosisz kompresję stopniowaną, załóż ją, zanim nogi spuchną
Co godzinę Dwie minuty wspięć na palce lub krótki spacer
Przy biurku Stopy oparte płasko, nogi nieskrzyżowane, podnóżek, jeśli nie sięgasz stopami do podłogi
W porze obiadu Woda i mniej soli
Wieczorem Nogi powyżej poziomu serca przez 15 minut, potem opłucz je chłodną wodą

Nasze legginsy są stworzone do noszenia przez cały dzień. Wysoki stan pozostaje na miejscu, gdy się schylasz, podnosisz ciężary lub klękasz. Jeśli nogi mocno puchną pod koniec dyżuru, pończochy o stopniowanej kompresji lepiej działają na obrzęk. Niektóre kobiety noszą pończochy w pracy, a nasze legginsy w pozostałe dni.

Czy mogę nosić je pod spodniami do pracy lub w biurze?

Tak.

Dzianina jest na tyle cienka, że można ją nosić pod spodniami lub dżinsami. Jest matowa i nieprześwitująca, więc nie wygląda medycznie. Czarne lub ciemnoszare legginsy noszone samodzielnie z długą górą mogą zastąpić spodnie, jeśli pozwalają na to zasady ubioru.

Co założyć na długą podróż samolotem, pociągiem lub samochodem?

Wstawaj i spaceruj co godzinę lub dwie, zginaj stopy w kostkach, siedząc, i pij wodę.

Na długie loty zwykle zaleca się skarpety podróżne o stopniowanej kompresji. Jeśli miałaś zakrzep, jesteś w ciąży, niedawno przeszłaś operację lub przyjmujesz hormony, przed podróżą zapytaj lekarza. Nasze legginsy są wygodne w podróży, ale nie zastępują medycznych skarpet podróżnych.

Nogi puchną mi w upały. Czy to normalne?

Lekki obrzęk obu kostek w upalne dni, który znika do następnego ranka, jest częsty.

Upał rozszerza żyły. Ruszaj się, wieczorem unoś nogi, płucz je chłodną wodą i ogranicz sól. Obrzęk jednej nogi lub taki, który utrzymuje się rano, powinien ocenić lekarz.

Czy mogę nosić je w ciąży lub po porodzie?

Okres Nasza rada
W ciąży Najpierw zapytaj swoją położną lub lekarza. Obrzęk w ciąży jest częsty, ale w niektórych przypadkach wymaga oceny (patrz poniżej)
Pierwsze tygodnie po porodzie Poczekaj na zgodę położnej lub lekarza, szczególnie po cesarskim cięciu
Później Wiele naszych klientek nosi je, by czuć podtrzymanie i wsparcie, wracając do codziennej rutyny

Czy w menopauzie nogi bardziej ciążą?

Mogą.

Spadek poziomu estrogenów wpływa na gospodarkę wodną i napięcie żył. Wiele kobiet zauważa częstsze wzdęcia i większą ciężkość nóg. Codzienny ruch, ograniczenie soli i stabilna waga pomagają. Przeczytaj Brzuch w menopauzie, by dowiedzieć się, co się zmienia i co pomaga.

Mam pajączki naczyniowe lub żylaki. Czy mogę je nosić?

Pajączki naczyniowe, drobne czerwone lub niebieskie linie pod skórą, są głównie problemem estetycznym: możesz nosić nasze legginsy.

Wypukłe, kręte żylaki lub bolesne nogi z obrzękiem wymagają opinii lekarza. Pończochy o stopniowanej kompresji często są częścią leczenia, a nasze legginsy ich nie zastępują.

Czy mogę nosić je przy obrzęku tłuszczowym lub limfatycznym?

Nie są metodą leczenia żadnej z tych chorób.

W leczeniu obrzęku limfatycznego stosuje się dopasowaną kompresję medyczną i terapię. Przy obrzęku tłuszczowym kompresja jest częścią wielu planów leczenia. Właściwą odzież wybierasz wspólnie z lekarzem lub terapeutą. Niektóre kobiety z obrzękiem tłuszczowym noszą nasze legginsy dla wygody, jako uzupełnienie leczenia. Nie zastępują one przepisanej odzieży. Więcej w artykule Legginsy kompresyjne przy obrzęku tłuszczowym.

Czy legginsy mogą wykonać drenaż limfatyczny?

Nie.

Drenaż limfatyczny to technika manualna wykonywana przez przeszkolonego terapeutę. Legginsy nie mogą jej wykonać ani „drenować” tłuszczu, toksyn czy cellulitu. Wyjaśniamy, co legginsy mogą, a czego nie mogą zrobić, w artykule Legginsy a drenaż limfatyczny.

Czy legginsy kompresyjne pomagają w regeneracji po bieganiu, nartach lub treningu?

Najwyżej trochę.

Badania nad sportową odzieżą kompresyjną pokazują niewielki wpływ na odczuwaną obolałość i zmęczenie mięśni w dniach po wysiłku. Nasze legginsy są na co dzień, nie są odzieżą do regeneracji o zmierzonym nacisku. Są wygodne po biegu lub dniu na stoku. Więcej dają jednak odpoczynek, nogi uniesione w górę i łagodny ruch.

Kiedy ciężkie nogi lub obrzęk wymagają konsultacji lekarskiej?

Co zauważasz Co robić
Jedna noga jest spuchnięta, bolesna, czerwona lub ciepła Idź do lekarza tego samego dnia: może to być zakrzep
Nagła duszność, ból w klatce piersiowej lub odkrztuszanie krwi, z obrzękiem nóg lub bez niego Zadzwoń pod 112
Nagły obrzęk twarzy, dłoni lub stóp w ciąży lub w ciągu 6 tygodni po porodzie, zwłaszcza z bólem głowy, niewyraźnym widzeniem lub bólem pod żebrami Od razu zadzwoń do położnej lub lekarza. Przy silnych objawach lub jeśli nie możesz się z nimi skontaktować, zadzwoń pod 112
Zimna, blada lub sina stopa albo ból nogi w spoczynku Idź do lekarza tego samego dnia
Zaczerwieniona, gorąca skóra, z powiększającym się obszarem zaczerwienienia i gorączką Idź do lekarza tego samego dnia
Obrzęk, który pojawił się nagle Idź do lekarza tego samego dnia
Obrzęk utrzymujący się rano lub nasilający się Umów wizytę u lekarza
Ból łydki podczas chodzenia, który ustępuje w spoczynku Umów wizytę u lekarza i nie noś odzieży kompresyjnej przed badaniem
Obrzęk, który pojawił się po nowym leku Zapytaj lekarza lub farmaceutę i nie odstawiaj leku samodzielnie
Brązowiejąca lub ciemniejąca skóra wokół kostek albo rana, która się nie goi Umów wizytę u lekarza

Kto nie powinien nosić legginsów kompresyjnych?

Najpierw zapytaj lekarza przy chorobie tętnic nóg, cukrzycy z drętwieniem stóp, niewydolności serca lub przebytym zakrzepie. Zrób to też przy otwartych ranach, infekcji skóry na nogach lub jeśli jesteś w ciąży.

Zdejmij każdą odzież kompresyjną, jeśli poczujesz mrowienie, drętwienie, ból lub zauważysz zmianę koloru skóry.

04

Wybór produktu

Który produkt Leonie & Co jest dla mnie?

Twój cel Najlepszy wybór Rozmiary
Gładszy wygląd ud i pośladków na co dzień Legginsy 3D antycellulitowe Od S do 5XL
To samo, z kieszenią na telefon na spacery i siłownię Legginsy 3D z kieszenią Od S do 5XL
Na ciepłe dni, pod sukienkę lub spódnicę, bez ocierania ud Szorty 3D Od S do 2XL (biodra do 107 cm)
Podtrzymanie i gładszy wygląd brzucha oraz pleców Koszulka modelująca 3D Od S do 3XL
Gładszy wygląd górnej części ramion Rękawki modelujące 3D Jeden rozmiar
Cała gama w jednym zamówieniu Kompletny zestaw 3D Osobny rozmiar każdej części

Czym różnią się oryginalne legginsy od legginsów z kieszenią?

Dzianina, wypukłe linie i wysoki stan są takie same.

Legginsy z kieszenią mają dodatkową boczną kieszeń na telefon, która przylega płasko do uda. Oba modele są od S do 5XL.

Czy szorty 3D zapobiegają otarciom ud? Czy mogę je nosić pod sukienką?

Tak, w obu przypadkach.

Materiał oddziela uda, więc skóra nie ociera się o skórę, a dolny brzeg pozostaje na miejscu. Są przeznaczone do noszenia pod sukienką lub spódnicą, niewidoczne z zewnątrz. Są dostępne od S do 2XL.

Czy koszulka modelująca 3D spłaszcza brzuch?

Podtrzymuje brzuch, boki i plecy oraz wygładza ich wygląd pod ubraniem, gdy ją nosisz.

Nie zmniejsza tkanki tłuszczowej na brzuchu. To modelujący top na co dzień, nie sportowa koszulka kompresyjna ani odzież medyczna.

Czy rękawki to medyczne rękawy uciskowe?

Nie.

To modelujące rękawki z delikatną kompresją, od tuż poniżej barku do tuż powyżej łokcia. Mają wygładzać wygląd górnej części ramion pod bluzką. Przy obrzęku ramienia lub obrzęku limfatycznym zapytaj lekarza, jakiego medycznego rękawa potrzebujesz.

Co zawiera Kompletny zestaw 3D?

Nasze legginsy 3D, szorty 3D i koszulkę modelującą 3D, z osobnym rozmiarem każdej części, oraz nasze rękawki 3D w prezencie.

Zestaw kosztuje mniej niż części kupowane osobno.

Do jakich aktywności mogę nosić legginsy?

Jedna para sprawdza się na co dzień i podczas większości treningów.

Aktywność Nasza rada
Pilates, joga, rozciąganie Tak. Nie prześwitują przy głębokich skłonach i przysiadach
Siłownia, spinning, trening przekrojowy Tak. Wysoki stan pozostaje na miejscu przy przysiadach i podnoszeniu ciężarów
Spacery, nordic walking, wędrówki Tak, na jednodniowe wędrówki. Wybierz legginsy z kieszenią, by zabrać telefon
Joga w wysokiej temperaturze Można, ale długie legginsy grzeją. Szorty są chłodniejsze
Długie biegi i intensywny trening Techniczne legginsy biegowe mogą lepiej Ci odpowiadać
Biuro, odprowadzanie dzieci do szkoły, codzienne sprawunki Tak, są przeznaczone do noszenia przez cały dzień

Czy mogę nosić je w upały lub przy dużej wilgotności? A zimą?

Tak, z kilkoma zmianami.

Pora roku Nasza rada
Gorące lub wilgotne dni Dzianina jest oddychająca, ale długie legginsy grzeją. Szorty 3D są chłodniejszą opcją
Fale upałów z obrzękiem nóg Wieczorem nogi w górę, chłodna woda na nogi, mniej soli. Sprawdź tabelę o obrzęku, jeśli nie ustępuje przez noc
Zima Legginsy nie mają podszewki. Noś je pod spodniami lub sukienką albo na zewnątrz z dodatkową warstwą

Czy macie legginsy kompresyjne w dużych rozmiarach?

Tak.

Legginsy i legginsy z kieszenią są do 5XL (biodra do 154 cm), a koszulka modelująca do 3XL. Szorty wypadają mniejsze rozmiarowo: do 2XL, przy biodrach do 107 cm. Oryginalne legginsy od 3XL do 5XL są dostępne w kolorach Czarnym, Ciemnoszarym i Zielonym pawim. Podtrzymanie w talii jest delikatniejsze niż na udach, dzięki czemu pas nie wpija się w skórę. Przeczytaj Legginsy kompresyjne w dużych rozmiarach, by poznać wskazówki dotyczące kroju.

Czy łatwiej je założyć niż pończochy uciskowe?

Tak.

Zakłada się je jak zwykłe legginsy: bez części na stopę, bez zamka i z delikatniejszym podtrzymaniem. Medyczne pończochy celowo są ciaśniejsze przy kostce, a niektóre kobiety potrzebują przyrządu do ich zakładania. Jeśli lekarz przepisał Ci pończochy, legginsy ich nie zastąpią: zapytaj farmaceutę o przyrządy ułatwiające ich zakładanie.

05

Rozmiary i krój

Jak się zmierzyć?

Pomiar Jak mierzyć
Talia Wokół naturalnej talii, w najwęższym miejscu tułowia
Biodra Wokół najszerszego miejsca bioder i pośladków, ze złączonymi stopami
Biust (koszulka modelująca) Wokół najpełniejszej części biustu, z taśmą poziomo pod pachami

Mierz bezpośrednio ciało, nie ubranie. Taśma ma być poziomo i przylegać, ale nie ściskać.

Tabela rozmiarów: legginsy 3D i legginsy z kieszenią

Rozmiar Talia (cm) Biodra (cm)
S 61-69 86-94
M 71-80 97-106
L 84-89 109-115
XL 90-103 116-124
2XL 104-110 125-130
3XL 114-120 136-142
4XL 120-126 142-148
5XL 126-132 148-154

Jeśli Twoje wymiary wypadają między dwoma zakresami, wybierz większy rozmiar.

Tabela rozmiarów: szorty 3D

Szorty mają własną tabelę rozmiarów.

Nie korzystaj z tabeli dla legginsów.

Rozmiar Talia (cm) Biodra (cm)
S 66-71 81-86
M 71-76 86-91
L 76-81 91-97
XL 81-86 97-102
2XL 86-91 102-107

Tabela rozmiarów: koszulka modelująca 3D

Kieruj się obwodem biustu: decyduje o ułożeniu koszulki modelującej na klatce piersiowej i ramionach.

Rozmiar Biust (cm) Talia (cm)
S 78-83 65-71
M 83-89 71-77
L 89-95 77-83
XL 95-102 83-88
2XL 102-108 88-94
3XL 108-115 94-100

W jakim rozmiarze są rękawki?

Rozmiar uniwersalny, sprzedawane w parze.

Mierzony na płasko, bez rozciągania, rękawek ma 9 cm szerokości u góry, 8 cm na dole i 18,5 cm długości. Dzianina elastyczna w czterech kierunkach pasuje na szczupłe i pełniejsze ramiona.

Jestem między dwoma rozmiarami. Który wybrać?

Wybierz większy.

Zbyt ciasna odzież kompresyjna jest mniej wygodna, łatwiej zsuwa się w talii i szybciej się zużywa. Jeśli rozmiar nie pasuje po otrzymaniu zamówienia, możesz wymienić produkt (zobacz Zwroty i wymiany).

Czy pas będzie się zsuwał?

Nie przy właściwym rozmiarze.

Wysoki stan jest dziany tak, by pozostawał płaski podczas siedzenia i schylania się. Jeśli pas się zsuwa, rozmiar jest zwykle zbyt mały: wybierz o rozmiar większy.

Za pierwszym razem są ciasne. Czy to normalne?

Mocne, równomierne podtrzymanie jest normalne.

Zakładaj je na siedząco: zbierz każdą nogawkę jak pończochę i rozwijaj od kostki w górę. Pas popraw na końcu. Mrowienie, drętwienie, ból lub głębokie ślady nie są normalne: zdejmij je i wybierz większy rozmiar.

06

Pielęgnacja odzieży

Jak je prać, by nie spłaszczyć wypukłych linii 3D?

Co robić Czego nie robić
Pranie w pralce w 30°C Płyn do płukania: spłaszcza wypukły wzór
Wywrócić na lewą stronę Suszarka bębnowa
Prać z podobnymi kolorami Prasować wypukłe linie 3D
Suszenie na powietrzu, na płasko lub po rozwieszeniu Wybielacz

Rękawki: suszyć na płasko. Przed praniem opróżnij kieszeń legginsów z kieszenią.

Czy wypukłe linie 3D się zużywają? Kiedy je wymienić?

Wypukły wzór jest wrabiany w dzianinę, więc nie pęka ani nie łuszczy się jak nadruk.

Spłaszczają go płyn do płukania, suszarka bębnowa i wysoka temperatura. Wymień legginsy, gdy pas przestaje się trzymać lub dzianina nie podtrzymuje już tak jak na początku.

07

Zamówienia, dostawa i zwroty

Gdzie powstają produkty i skąd je wysyłacie?

Etap Gdzie i jak
Projekt Leonie & Co, założona w 2025 roku
Dzianie Partnerskie pracownie w Chinach, z którymi członkowie naszego zespołu pracują od ponad 7 lat
Kontrola jakości Przeprowadzamy ją przed każdą wysyłką
Magazynowanie i wysyłka Nasz magazyn w Hongkongu

Więcej o tym, jak pracujemy, przeczytasz na stronie O nas.

Jak długo trwa dostawa?

Etap Czas
Przygotowanie zamówienia W ciągu 48 godzin
Śledzenie przesyłki Numer śledzenia wysyłamy e-mailem
Dostawa 7 do 12 dni roboczych

W okresach wzmożonego ruchu, np. w święta i podczas wyprzedaży, dostawa może potrwać kilka dni dłużej.

Jak śledzić zamówienie?

Gdy tylko paczka wyruszy, wysyłamy Ci e-mailem numer śledzenia.

Możesz ją śledzić przez link w tej wiadomości lub na naszej stronie śledzenia zamówień. Jeśli paczka utknie albo widnieje jako doręczona, ale do Ciebie nie dotarła, wyślij nam e-mailem numer zamówienia. Zgłosimy reklamację u przewoźnika.

Ile kosztuje dostawa?

Próg darmowej dostawy to 220 zł.

Poniżej tej kwoty koszty dostawy zobaczysz przy finalizacji zamówienia, zanim zapłacisz.

Czy mogę zwrócić lub wymienić produkt?

Pytanie Odpowiedź
Ile mam czasu? 30 dni od dostawy
W jakim stanie? Nienoszony, w oryginalnym opakowaniu
Od czego zacząć? Wyślij e-mailem numer zamówienia na contact@leonieandco.com. Prześlemy Ci formularz i adres do zwrotu
Kto płaci za zwrot? Zwroty i wymiany rozmiaru są darmowe, z wyjątkiem produktów kupionych w promocji
Kiedy otrzymam zwrot pieniędzy? Po otrzymaniu i sprawdzeniu produktu, tą samą metodą płatności

Czy mogę anulować zamówienie?

Tak, w ciągu 6 godzin od jego złożenia.

Napisz na contact@leonieandco.com i podaj numer zamówienia. Po przygotowaniu zamówienia i nadaniu numeru śledzenia nie można go już anulować. Możesz je jednak zwrócić po otrzymaniu.

Jakie metody płatności akceptujecie?

Visa, Mastercard, American Express, Discover, Diners Club, PayPal, Venmo, Shop Pay, Apple Pay, Google Pay i Amazon Pay. Płatność pobieramy w Twojej lokalnej walucie.

Opcje dostępne w Twoim kraju zobaczysz przy finalizacji zamówienia.

Jak skontaktować się z obsługą klienta?

Kontakt Szczegóły
E-mail contact@leonieandco.com
Czas odpowiedzi Zwykle w ciągu 24 godzin
Dni 7 dni w tygodniu, we wszystkich językach
Godziny (czas francuski) Od poniedziałku do soboty od 8 do 19, w niedzielę od 8 rano do południa

Czy Leonie & Co to godna zaufania marka?

To możesz sprawdzić sama.

Jesteśmy marką założoną w 2025 roku, która sprzedaje online w 25 językach. Nasze produkty są dziane w partnerskich pracowniach w Chinach i wysyłane z naszego magazynu w Hongkongu, jak opisujemy na stronie O nas. Na Trustpilot możesz przeczytać 2 957 opinii naszych klientek (stan na 6 października 2026 roku), także tych negatywnych. Większość negatywnych opinii dotyczy czasu dostawy. Nad tym pracujemy w pierwszej kolejności.